孕妇不能吃的蔬菜

孕妇不能吃这五种蔬菜！

准妈妈有些食物是不能吃的。今天，边肖将介绍一些孕妇不能吃的蔬菜。你在怀孕期间吃过它们吗？

蔬菜是孕妇饮食中必不可少的。每种蔬菜都有自己独特的营养价值，所以没有孕妇绝对禁止吃的蔬菜，只有不能多吃的。下面说一些孕妇不能多吃的蔬菜:

1。孕妇不能多吃茄子

茄子味甘性寒，属凉性蔬菜，孕妇不能多吃。尤其是体质虚弱、腹泻、脾胃虚寒、消化不良的孕妇不宜食用，哮喘、便溏者更不宜食用。

《本草求真》也说:茄子味甘凉，质滑有益，尤其是孕妇食用。所以孕妇一定不要大量吃茄子，过几天吃一顿就好了。

2。孕妇不能多吃虎耳草

孕妈妈千万不要迷茫。虎耳草不是木耳，也叫豆腐、秋葵。虎耳草也是凉性蔬菜，有润肠凉血的功效。早孕习惯性流产的孕妇不能吃。孕中期和孕晚期可以吃一点，但是为了安全最好不要吃。

3。孕妇不能多吃生菜

现在生菜在蔬菜界突然很受欢迎，尤其是生吃的方式。所有的生菜也是寒性食物，而且往往含有细菌、农药等。孕妇生吃生菜是非常危险的。

孕妇免疫力低，容易被细菌感染，导致腹泻，不利于胎儿的发育。如果孕妇想吃生菜，可以煮着吃，千万不要生吃。

4。孕妇不能多吃菠菜

菠菜中含有大量的草酸，会影响锌和钙的吸收。这是急需补钙补锌的孕妈妈的大忌。但是菠菜加水后草酸会大大减少，所以孕妇想吃菠菜一定要先用开水烫一下才能吃。

总之，孕妇不能多吃菠菜，以免造成缺钙缺锌，导致免疫力下降，食欲差，容易口腔溃疡。

5。孕妇不能多吃海带

海带中含有大量的碘。孕妇大量食用海带会吸收过多的碘，导致胎儿甲状腺发育紊乱，所以孕妇只能少量食用海带。

而且一定要记住，孕妇吃完海带后不要马上喝茶或吃酸的水果，会阻碍体内铁的吸收，因为海带中也含有大量的铁。

温馨提示:除以上五种蔬菜外，孕妇不宜食用未成熟的西红柿和放置过久的蔬菜，如土豆。孕妇应多吃煮熟的新鲜蔬菜。孕妇不应吃太咸、太辣、烧焦或油炸的蔬菜。