孕妇吃什么预防流产这几道孕期安胎食谱不可少_孕早期

孕妇吃什么预防流产这几道孕期安胎食谱不可少安胎鲤鱼粥

食材:活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐各适量。

做法:鲤鱼去鳞去内脏，洗净，切片，炖。将苎麻根加水，分别煎煮，去渣取汁，加入鲤鱼汤。然后加入糯米、葱、姜、油、盐做成粥。

用法:早晚热服，连用3天。

功效:清热养血，滋阴安胎。适用于肾阴不足的患者，如胎动不安、胎漏出血、妊娠水肿等。

### 龙眼肉糯米粥

食材:桂圆肉15g，苎麻根15g，糯米50g。

做法:将桂圆肉、苎麻根、糯米洗净，放入砂锅中，加水适量，煮成粥。

用法:早晚温服，持续一周。

功效:益心脾，补气血，止血，适用于治疗妊娠早期胎动红，心脾两虚，孕妇神经表现。

### 葡萄干莲子汤

食材:莲子100g，葡萄干30g。

做法:莲子去皮，与葡萄干一起放入锅中，加水同煮。

用法:每天早晚服用，吃莲子肉和葡萄肉，喝汤，连服10剂。

功效:益气养血，清热安胎，适用于气血两虚，内热型先兆流产。

### 北芪炖鲈鱼

食材:黄芪50克，鲈鱼500克，生姜葱，醋，盐，料酒等。

做法:将鲈鱼的鳞片、鳃、内脏去除，洗净。将黄芪装入纱布袋中，扎紧口，与鱼一起放入锅中，加入葱、姜、醋、盐、料酒和适量水。大火煮开，小火炖至熟，加少许味精。

用法:每天饭前服用。可以多次服用。

功效:益气填精，健脾利水。适用于孕期胎动不安、小腹、气短、懒言、或四肢浮肿者。

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