孕产妇、婴幼儿饮食禁忌，1张图告诉你！（收藏）

孕产妇、婴幼儿饮食禁忌，1张图告诉你！（收藏）

一张表告诉你:孕妇，产妇，婴幼儿，吃什么，小心吃什么，尽量不吃什么。一目了然。看着更放心！

注:为了吃，！小心点，尽量不要吃

温馨提醒

在这些重要时期，我们应该有最好的营养平衡和最丰富的食物搭配。我们不应该尽力只吃一种食物。上表不能说绝对~你也可以理解为多吃点没坏处！就是尽量少吃，尽量不吃~

关于那些？

韭菜:宝宝还小，肠道发育不完善。韭菜含有大量的粗纤维，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，经常引起腹泻。

薏仁:薏仁性寒，孕妇如果多吃，容易对胎儿造成不良影响。薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能会导致流产。尤其是怀孕的前三个月，尽量避免吃。

龟苓膏:龟苓膏不是给大家吃的，因为里面含有芦荟等成分。芦荟有止泻的作用，孕妇尽量少吃或不吃。婴幼儿也是如此。

蟹:孕早期食物过多，容易引起出血，增加流产风险。另外，螃蟹容易残留寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿有害。建议孕妇少吃或尽量不吃螃蟹，尤其是孕早期，更不要吃蟹钳。

杏仁:甜杏仁容易导致消化不良，引起腹泻或呕吐；苦杏仁微毒，不适合婴儿食用。而且噎着了，最好不要给宝宝喂杏仁。