孕期你喝了吗？酸奶是我一生中的挚爱，最爱黄桃燕麦味！

孕期你喝了吗？酸奶是我一生中的挚爱，最爱黄桃燕麦味！ 酸奶，准妈妈孕期补钙的理想饮品，比白开水更有味，就口感上来讲，比纯牛奶更清新。个人最偏爱的是黄桃燕麦口味，草莓味的酸奶太酸，原味的还是比较推荐的，纯纯的很好喝哟！

孕妈妈，你最喜欢哪一个？

酸奶含钙丰富，营养价值更高。对于孕期容易便秘的妈妈来说，补充钙营养是首选，因为容易消化吸收，对母婴也有很好的作用。

酸奶有哪些作用？除了你熟悉的好处，这些你都做过什么吗？

1。酸奶可以克服乳糖不适。有些准妈妈会对鲜奶中的乳糖过敏，喝牛奶会出现腹泻等症状。

2。喝酸奶可以降低胆固醇。帮助人体降低体内胆固醇浓度。

3。酸奶缓解便秘。(相信很多人都已经听说过这个了！)

4。适当喝酸奶，促进宝宝发育。酸奶富含钙和维生素，容易被吸收。