孕妈妈腿脚不抽筋,宝宝快快长高高!

孕妈妈腿脚不抽筋,宝宝快快长高高!,第1张

孕妈妈腿脚不抽筋,宝宝快快长高高! 玉米奶酪烘蛋

怀孕

帮助骨骼生长:胎儿发育需要大量的钙,准妈妈可以通过奶酪和牛奶来补充。

材料:

鲜奶1汤匙、鸡蛋2个、玉米粒2汤匙、芝士丁30g、盐少许、罗勒叶适量。

练习:

1。烤箱预热至180℃,然后将鸡蛋和牛奶打匀,倒入碗中。

2。加入玉米粒。

3。最后,加入奶酪,搅拌均匀。放入烤箱烘烤,直至表面呈棕色并煮熟。

4。在成品表面加一些罗勒叶。

点:

1。蛋液倒入小铁锅后,180℃烤15分钟。

2。奶酪富含钙质,乳糖不耐受的人可以放心享用。

3。研究表明,用小铸铁锅烹饪可以提高铁的含量。

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/265108.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-08-29
下一篇2022-08-29

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存