冬季孕妇易上火，该如何降火？

冬季孕妇易上火，该如何降火？

孕妇上火时应避免盲目用药物“去火”，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的火药，容易造成流产等危险情况。食疗最好吃温热的去火食物！下表各种食物都是用来防止上火的！看准妈妈！

不能错过的水果

苹果:具有生津止渴、增进食欲、健脾润肺、润心、涩肠止泻的功效。

柿子:能润肺护胃，清燥火。经常食用，能补虚止咳，润肠除热。

香蕉:吃香蕉是最好的退烧方法。具有清热解渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿等功能。

梨:梨是众所周知的降火水果。多吃梨对熄灭你的“怒火”很有帮助！

草莓:草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。

橄榄:具有清肺生津、利咽解毒的作用。主要用于肺热咽痛、烦渴咳嗽。

不能错过的蔬菜

萝卜:要比拼“降火”的能力，绿萝最好，其次是红皮白心的那种。

绿豆:绿豆有清热解毒的功效，降火是杠杠的。

大豆:滋阴降火的同时，还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。

番茄:番茄一年四季都可以看到，营养也很丰富。也是清热解毒的好帮手。

芹菜:清热解毒，芹菜含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘！

荸荠:有生津润燥、清热化痰的功效。

莲藕:具有清热降火、防中风、通络开窍的功效。

不可或缺的饮料

牛奶:喝牛奶不仅可以去火，还含有丰富的钙，可以补充孕期所需的钙。

温蜂蜜水:蜂蜜有“清热解毒，润燥”的功效。早上起床后喝一大杯温热的蜂蜜水，会降火，缓解便秘。

甘蔗汁:提神补品，对低血糖、大便干燥、小便不利、恶心呕吐、虚热咳嗽等有一定疗效。