怀孕知识
孕期吃什么?这12种超级食物,孕期一定不能错过!①多吃鱼:每周吃350g任意一种鱼(红灯区的鱼除外),对孕妇是安全的。②吃坚果:坚果是营养密度最高的食物之一。③吃绿色蔬菜:吃深绿色蔬菜:菠菜、西兰花、甘蓝、甜菜、芝麻菜、芦笋等。④大鳄梨...
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孕期吃什么?这12种超级食物,孕期一定不能错过!①多吃鱼:每周吃350g任意一种鱼(红灯区的鱼除外),对孕妇是安全的。②吃坚果:坚果是营养密度最高的食物之一。③吃绿色蔬菜:吃深绿色蔬菜:菠菜、西兰花、甘蓝、甜菜、芝麻菜、芦笋等。④大鳄梨...
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