孕期嘴巴苦，没有食欲，孕妈用了这么一个小办法就解决了！

孕期嘴巴苦，没有食欲，孕妈用了这么一个小办法就解决了！ 张女士怀孕70天了，自从怀孕后肚子里整天往外冒苦水，嘴巴里总是感觉发苦，早上漱口刷牙也难受得不得了。刚开始，吃点东西基本上就没有苦感了，一不吃东西就苦的受不了。可是后来不管吃什么，只要吃完马上就感觉苦，每次吃过饭后嘴巴里都是苦味，还总感觉食物堵在嗓子眼儿里。本来想吃块儿糖去去嘴里的苦味，没想到反而更苦，甚至感觉连喝白开水也是苦的。

苦是次要的。更何况张女士胃口差到一塌糊涂。连她最爱吃的驴肉和王婆大虾都敬而远之。张女士的丈夫看着妻子可怜巴巴的样子。虽然他舍不得，但肚子里的孩子还得从妈妈那里吸取营养。整天吃什么都不是问题。每天他用不同的方式给妻子做饭，效果不大。后来张女士听说喝柠檬汁可以消除嘴里的苦味，就自己在家做了一杯，还真的有用。

那么孕期口苦是怎么回事呢？准妈妈应该怎么做？

1。内分泌变化和肝火亢奋会导致口苦

一般来说，准妈妈在怀孕的前三个月会觉得嘴里有苦味或无味，甚至会影响食欲。这些都是孕早期的正常现象，三个月后这种现象就会消失。准妈妈之所以会觉得口苦，主要是内分泌变化引起的。此外，怀孕期间，很多妈妈会肝火亢奋，容易上火，也会导致口苦。

二。饮食调理

孕期口苦，没有味道，会大大影响准妈妈的食欲。建议准妈妈不要在吃不下的时候强迫自己少吃多吃。尽量保持饮食清淡，多吃蔬菜和酸性水果，如橘子、柚子、橙子等。此外，还可以吃一些提神开胃的东西，如陈皮糖、柠檬水等。一般怀孕前三个月对饮食没有严格要求。准妈妈可以根据自己的爱好选择能刺激食欲的东西。

三。经常漱口和刷牙

怀孕期间，早晚都要刷牙。刷牙的时候要注意清洁舌苔。每次吃完后最好用淡盐水漱口，保持口腔清洁卫生，避免细菌的繁殖和入侵。