血糖高的孕妇能吃海参吗

孕妇能吃海参吗 孕妇能吃海参吗?

孕妇可以吃海参。

海参富含DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸。是维持正常免疫和提高免疫力必不可少的营养位，尤其是对胎儿脑神经细胞的发育。海参还含有丰富的氨基酸，可以合成人体必需的蛋白质，也是胎儿发育必需的营养。适当吃一些海参对胎儿发育有益。海参的营养价值极高，每100克中有14.9克蛋白质。蛋白质作为人类生命的物质基础，如果孕妇在孕期摄入的食物不足，会严重影响胎儿的生长。海参富含蛋白质和人体所需的18种氨基酸。因此，孕妇适量食用海参有利于胎儿的健康发育。所以孕妇可以吃海参。

### 孕妇能吃海参吗：孕妇吃海参的好处

1。促进胎儿发育

海参富含蛋白质，含有人体所需的18种氨基酸。孕妇平时吃点海参，可以促进胎儿的有益发育，补充能量。

2。促进胎儿智力的发展

海参含有大量的微量元素碘，有助于胎儿智力的发育。

3。促进血液循环

海参中的碘还能促进新陈代谢，使血液畅通。所以对于有高血压的孕妇来说，适量吃一些海参可以缓解孕期高血压。

4。提高免疫力

海参富含DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸。是维持正常免疫力的必需营养素，能提高免疫力，尤其对胎儿脑神经细胞的发育。

5。提高记忆力

孕妇适量吃点海参也能提高记忆力，打破了“一个婴儿大脑持续三年”的说法。因为海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是储存和处理信息的重要结构。DHA是人体大脑营养必需的高度不饱和脂肪酸，能维持脑细胞膜的完整性，促进大脑发育，提高记忆力。

6。补血

海参胶状的肉壁中含有丰富的海参铁和胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血的功效，特别适合贫血的孕妇食用。

7。堕胎

如果孕妇觉得胎儿不稳定或者胎动很奇怪，可以选择吃一些海参，达到安胎的效果。

### 孕妇能吃海参吗：孕妇吃海参的注意事项

1。禁止大量进食。如果孕妇大量食用海参，会导致体重增加过多，营养过剩。营养过剩对母亲和胎儿危害极大，会导致巨大儿，增加难产风险。可诱发糖尿病、慢性高血压、妊娠高血压综合征。而且孕妇吃海参太多，在干燥地区，体质弱的孕妇会上火。

2。海参不能和葡萄、柿子、石榴、山楂一起吃。一起吃会引起消化不良和腹部不适。

3。患有急性阑尾炎、感冒、哮喘或脾虚的孕妇不宜吃海参，一定要远离。

4。对海参过敏的孕妇千万不要吃。

5。孕妇吃海参，一定要选择最好的海参。只有质量可以接受的海参才能起到滋补的作用。

6。孕妇切记不要空吃海参对着肚子。

7。海鲜过敏的孕妇不宜吃海参。

8。哺乳期吃海参要考虑。哺乳期女性吃海参确实可以大大提高自身免疫力，帮助身体恢复。母乳喂养还可以提高孩子的免疫力。但是哺乳期女性吃海参一定要适度。过量食用会导致产奶量减少，奶中营养成分过高，宝宝吃母乳时过度兴奋。严重时，宝宝的皮下脂肪甚至会结块。

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