如果你是这种口味的人，怀孕后为了胎儿好还是改改吧

如果你是这种口味的人，怀孕后为了胎儿好还是改改吧 文|好孕姐

为什么怀孕后味道会变重？

孕早期激素分泌增加，导致消化系统发生一些变化，胃的活动和消化能力变差。所以孕妈妈往往觉得吃的东西都是清淡的，口味重的东西更开胃。有些孕妈妈在怀孕的时候总是喜欢吃很酸的食物，而且会导致体内胃酸不足，造成身体条件反射吃酸的食物。有些孕妈妈喜欢吃咸辣的食物，会刺激食欲。这种重口味可以偶尔吃，过量食用对身体不好。

过量食用含盐食物

每天吃点盐有助于调节人体细胞和血液的平衡。太咸的食物会对胃黏膜造成损伤，还会引起孕妈妈的妊娠高血压和水肿，严重的会引起孕妈妈和胎儿中毒。

过量食物辛辣食物

辛辣食物会通过口腔和舌头刺激神经末梢，促进唾液分泌，有助于增进食欲和消化。但是辛辣食物容易引起上火，对宝宝的伤害也很大。

过度食用酸性食物

酸主要取自日常生活中的调味品和水果。酸性食物可以促进消化，健脾开胃。但过量的酸会影响消化系统的正常运转，引起肠胃不适。

过量食用甜食

甜食中的糖分有助于补充能量，缓解疲劳，调理脾胃。长期食用高脂肪、高能量的甜味品种，不仅会增加体重，还会诱发骨质疏松和糖尿病的几率。

建议孕妈妈饮食清淡，这些重的食物要少量摄入。