孕妈奶粉怎么喝？喝孕妇奶粉对宝宝有什么好处？

孕妈奶粉怎么喝？喝孕妇奶粉对宝宝有什么好处？ 奶粉的营养丰富而多元

随着怀孕的到来，需要的营养越来越多。孕妈妈需要不断的营养来维持宝宝的发育需要，各种营养元素需要不断的供给。但是，孕妈妈的日常饮食和营养已经不能满足胎儿的生长需求。这个时候很多准妈妈会选择喝牛奶或者孕妇奶粉，但是哪个好呢？

>；>>孕妇奶粉vs牛奶

市面上大部分的鲜奶都添加了维生素A、D或者一些钙等营养成分，远远不能满足孕妇的营养需求。孕妇奶粉弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如钙是牛奶的3.5倍。所以孕奶粉可以为孕妈妈和宝宝提供充足的营养。有条件的孕妈妈可以从孕中期开始补充孕妇奶粉，弥补营养不足。

>；>>孕妇喝奶粉有什么好处？

怀孕期间，孕妈咪的膳食结构合理均衡，强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。那么，为什么孕妈咪一定要喝孕奶粉呢？

？孕吐严重的准妈妈不妨试试孕妇奶粉，缓解孕期不适

70%-80%的孕妈妈在怀孕初期都会有不同程度的妊娠反应。呕吐、偏食、厌食都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉营养均衡，可以弥补早孕反应造成的营养不足，保证胎儿发育前三个月的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈妈，试试孕奶粉。与鲜奶相比，孕奶粉更容易饮用，对消化系统的负担更小。

孕期补充营养促进胎儿大脑发育的必要性

宝宝的大脑发育并不是匀速进行的。从胎儿时期到出生后一年，大脑发育会异常迅速。这个时期通常被专家称为“大脑发育的黄金期”。良好的大脑发育离不开充足的大脑营养，尤其是DHA。有研究表明，如果妈咪在怀孕第18周到产后第3个月继续补充高水平的DHA，宝宝4岁时的智商测试分数会有所提高。因此，在大脑发育的黄金时期，孕妇和哺乳期的妈妈补充足够的DHA是必不可少的。

产后也可以喝孕妇奶粉，比汤更容易吸收，适合哺乳期的妈妈

孕妇奶粉不仅仅是孕妇专用的，也适合哺乳期的妈妈。相比油腻的汤，孕妇奶粉的营养会更均衡，更容易吸收。研究证明，坚持喝孕妇奶粉的妈妈的母乳中锌、铁、铜等微量元素的含量较高，对宝宝的生长发育非常有利。

>；>>孕妇要注意奶粉的饮用时间和剂量

1。饮用时间:

一般建议，如果可能的话，孕妇奶粉可以早在怀孕前一年喝。如果育龄妇女在孕前一年内喝孕妇奶粉，其他营养也能保证全面均衡。正在期待二胎的姐妹们可以提前为自己做好准备。

如果孕前一年内可以喝孕妇奶粉，孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以弥补早孕反应造成的营养不足，保证胎儿前三个月发育的营养需求。

2。剂量:

一般来说，孕妇奶粉的产品说明书建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加酒量，否则容易造成某些营养元素的摄入超标，对身体有害。如果想通过喝孕妇奶粉来补充更多的水分，不妨少放奶粉，多补充水分，做得清淡一点，清淡一点，这样就可以每天多喝几杯了。

>；>>孕妇奶粉如何正确饮用？

尤其是孕中期，准妈妈的妊娠反应降低，食欲逐渐增加，腹部隆起不突出，身体活动仍自由。这是一个修正、补偿、调整、补充的好时期。要充分利用这段时间，纠正孕早期呕吐引起的电介质紊乱，弥补早期营养物质的丢失，调整机体的营养状况，系统检查各方面，根据胎儿生长发育的需要，及时补充各种所需营养物质，给母婴最好的护理。

秋冬季节，孕妈妈需要喝温热的食物，更推荐吃孕妇奶粉。