早孕期间注意事项 确保孕妇健康

早孕期间注意事项确保孕妇健康 早孕期间注意事项一：注意个人卫生

女性怀孕后，阴道分泌物增多，外阴易受细菌感染。勤洗勤洗澡勤换内衣很有必要。

注:孕妇的外阴滋生细菌，容易引起妇科炎症。不利于胎儿的成长。

### 早孕期间注意事项二：在饮食上注意搭配

食物要多样化。怀孕初期，孕妇的饮食习惯可能会发生变化，俗称吵嘴。这个时候要吃一些清淡易消化的食物。多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃油腻的食物。每天早上起床，注意喝水或牛奶。注意少吃多餐，每餐不要太饱。

注意:可以选择蜂蜜之类的天然食物，每天早晚各服用一次，可以补充孕期母婴所需的多种微量元素，而且容易消化吸收，对防治便秘也有很好的效果。

### 早孕期间注意事项三：注意适当的工作与活动

一旦怀孕，前期的修养很重要，所以尽量不要工作，不要做太多的体力活，不要用电脑太久，也不要用电脑太久。穿防辐射服，必要时休假。另外，怀孕初期不宜做一些剧烈运动。孕妇可以早晚散步，但不要时间太长。保证身体不累，适量，睡眠充足就好。

注意:运动强度不宜大，以免剧烈运动，防止外伤。

### 早孕期间注意事项四：定期做孕期检查

以便及时了解胎位和胎儿发育情况。怀孕7个月内每月检查一次；8-9个月，应每半个月检查一次；最近一个月应该每周检查一次。

注:如遇特殊情况，应随时去医院检查。

### 早孕期间注意事项五：注意衣着

衣服要柔软宽大。不要穿紧身裤和高跟鞋。

注意:避免意外摔倒或皮肤不适。

### 早孕期间注意事项六：注意心理卫生

孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理功能，尤其是在怀孕的最后两个月。孕妇可以通过温馨和谐的家庭氛围、充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响和调节自己的不良情绪。

注:可以转移注意力。要放松，平时可以逛逛公园，欣赏一下风景，缓解一下怀孕的症状。

### 早孕期间注意事项七：药物方面

怀孕初期要注意用药，因为这个时期是胎儿各器官发育最重要的时期。如果妈妈因为生病而盲目吃药，吃孕妇不能吃的药，会影响胎儿的发育，还容易造成畸形。

注:因此，如果妈妈在孕早期需要用药，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无害的药物。

### 早孕期间注意事项八：注意节制性生活

怀孕前3个月和后3个月避免性生活。防止宫缩引起的流产或早产。孕妈妈在怀孕初期尽量不要同房。胎儿前期非常脆弱，不要因为一时疏忽导致流产而后悔。怀孕初期可以采取临时分床睡来控制生活。

注:孕中期的性生活也要控制。

### 早孕期间注意事项九：孕期环境

因为早孕的重要性，除了药物治疗，生活环境也很重要。最好远离吸烟环境，除了母亲本人不能抽烟喝酒。以免因吸烟造成胎儿缺氧。妈妈们不要去不卫生的公共场所或有有害气体排放的工厂。

注意:远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

### 健康小提示