早孕恶心想吐怎么办 女性早孕期间孕吐的处理方法

早孕恶心想吐怎么办女性早孕期间孕吐的处理方法 早孕恶心想吐处理一：起床前

为了防止呕吐，可以给孕妇洗漱，多吃干馒头、饼干等粗粮，然后躺半个小时左右再慢慢起床。

注:这样可以有效减缓孕妇呕吐的次数和疼痛。

### 早孕恶心想吐处理二：饮食方面

可以在孕妇的饮料中加一点盐，可以防止呕吐造成低钠。不过还是建议不要多喝饮料。最好的天然饮料是开水。夜间孕吐应较轻，可适当增加进餐次数。孕妇要吃清淡的食物，不要多吃不利于消化的肉类，少吃多餐，尽量一日五餐，饭后吃一些有利于消化的水果。不要吃太油腻的食物。

注:为了减少孕吐，要多吃一些干燥的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。

### 早孕恶心想吐处理三：心理方面

心理放松比什么都重要。如果心理压力过大，妊娠反应会更严重。孕吐是正常现象。只要在正常范围内，就不用担心对胎儿有不良影响。了解一些相应的科学知识，和身边的妈妈、孕姐交流，互相学习，缓解心理压力。

注:孕妈妈也可以多和自己的体检医生沟通，把自己的情况告诉医生，看看是否有必要对孕吐进行相应的治疗。

### 早孕恶心想吐处理四：运动疗法

整天吃不下饭，烦躁，体力差？这是不起床的理由吗？不会吧！不能因为恶心呕吐整天躺在床上，因为这样只能加重早孕反应。如果活动过少，恶心、食欲不振、倦怠等症状会更加严重，往往会导致恶性循环。

注:适当参加一些温和的活动，如户外散步、孕妇做操等，可以改善心情，强身健体，减少早孕反应。

### 早孕恶心想吐处理五：药物疗法

1。每天50毫克维生素B6。

2。每天服用25毫克维生素C，同时服用5毫克维生素B1。

3。除非贫血，否则不要补铁，补铁会肠胃不适。

注意:使用药物治疗前一定要咨询医生，征得医生同意后遵医嘱。

### 早孕恶心想吐处理六：充足饮水

尤其是呕吐失去大量水分的情况下。如果你觉得恶心的时候稀汤食物比固体食物更容易下咽，那就用稀汤食物补充营养。尝试以下你能得到的任何东西:果汁或蔬菜汁、肉汤、牛肉汤。如果你认为稀汤食物让你更想吐，吃一些水分含量高的固体食物，如新鲜的水果和蔬菜——特别是生菜、西瓜和柑橘类水果。

注意:补充足够的水分可以帮助你维持自己和宝宝所需的液体，避免脱水不适。

### 早孕恶心想吐处理七：避免不喜欢的气味

避免那些形状、气味和味道会让你感到恶心的食物。避免所有闻后会引起恶心的食物——有些食物对许多孕妇有这种影响，因为她们的嗅觉很敏感。不要牺牲自己为丈夫准备香肠和鸡蛋，如果它们的味道会让你冲向浴室。

注:如果受不了隔壁公寓传来的气味，可以在门下垫几条毛巾遮挡；必要时窗户上的排气扇也会有帮助。

### 早孕恶心想吐的原因

孕妇恶心呕吐的发生，主要是由于雌激素增加对胃肠平滑肌的刺激。

妊娠呕吐又称恶性梗阻，是指恶心、呕吐、头晕、厌食，甚至是立即吃下去的人。主要是胃不和降，冲脉气升降所致。

轻度恶心呕吐可以不治疗，更不用说禁食或少吃了。相反，如果你吃更多的食物，你会感觉更好。一天最好吃六次，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点。早上最好喝一杯牛奶。吃完后卧床休息20~30分钟，觉得恶心的时候吃几块饼干，恶心感会好一些。此外，还要注意调整饮食。不要吃不易消化的食物，多吃淀粉类食物，如面包、饼干、土豆、米饭等。

很多孕妇早孕反应严重，恶心呕吐，吃不下东西。医生经常允许他们服用少量的维生素B6来停止呕吐。一些孕妇认为维生素B6是一种维生素，是人体所需的物质，没有任何危害，所以长期服用。其实吃多了对胎儿是有害的。

由于长期服用过多的维生素B6，胎儿对其产生依赖，医学上称之为维生素B6依赖。

### 健康小提示

中医喜欢用生姜入药，古方中有记载生姜入药抑制孕妇恶心呕吐。最近，澳大利亚阿德莱德大学妇产科的研究人员进行了一项实验，证实了怀孕早期的生姜与维生素B6一样，可以减少恶心、干呕和呕吐的发生。结果表明，生姜已被西医证明在减轻孕妇恶心和呕吐方面具有与维生素B6相同的效果。生姜作为一种传统的中草药，还可以减轻孕妇的恶心呕吐，在早孕的各个时期效果相当。