怀孕初期应注意什么饮食禁忌

怀孕初期应注意什么 怀孕头3个月应该避免性生活

怀孕初期，是最容易流产的时期，因为此时，孕妇母亲的胎盘与子宫壁的连接并不太紧密。如果性生活不当，可能引起女性阴道感染，甚至可能引起孕妇子宫收缩，引起流产。

### 注意不要受到外界的撞击和伤害

如上所述，怀孕的前三个月最容易流产，一定要避免摔倒。为了走路方便，你应该穿轻便的平底鞋。注意不要站立，保持同一姿势时间过长，以免血流不畅，刺激子宫收缩造成流产。

### 保持良好的心情和足够的睡眠

孕妇在妊娠早期最容易感到疲劳，但对于孕妇来说，突然困倦、睡姿不适、尿频是妊娠早期最常见的睡眠问题。当你感到困倦时，让自己躺下。即使很难入睡，闭上眼睛听听舒缓的音乐也是不错的。

### 饮食注意事项

1。不宜多喝茶孕妇不宜多饮或过量饮茶，因为茶叶中的茶碱(咖啡因)有兴奋作用，会使胎动增加，甚至危及胎儿生长发育；

2。不宜喝太多饮料或酒；

3。不宜多吃醋，因为在怀孕的前半个月，大量的酸性食物会降低体内的碱性，从而引起疲劳和虚弱；

4。不宜多吃山楂。现代医学研究证实，山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂及其制品，会刺激子宫收缩，可能导致流产。

5。不宜吃辛辣的调味品，如茴香、八角、花椒、桂皮、胡椒、五香粉等。

6。还要记住，不要把自己置身于一个有烟酒的环境中。二手烟和直接吸烟一样有害。

### 不可随意服用药物

妊娠早期的胎儿是大脑、神经管和各种器官发育的关键时期。很多药物会对胎儿造成伤害和刺激，甚至造成胎儿畸形。所以，如果需要用药，一定要在医生的指导下服用。

### 远离放射线

怀孕后一定要注意避免呆在有辐射、放射线、高压电波的地方。你也应该避免做放射性检查。较高剂量的辐射，如核医学检查和计算机断层扫描，对胎儿的伤害很大。

### 发现身体异常应该及时就医

怀孕后，女性阴道不会再出血，直到分娩。如果孕期发现阴道出血，要及时就医。因为出血可能是流产的前兆，也可能是其他一些严重问题的征兆，一定要去医院检查。