产前抑郁症怎么治疗 这些方法可帮你

产前抑郁症怎么治疗这些方法可帮你 药物治疗

用药适合病情较重的患者，应根据专业医生的安排服用。一线药物为三环类抗抑郁药，临床上可根据抑郁和镇静作用的强弱、副作用和患者的耐受程度进行选择。二线药物是非典型抗抑郁药，应用广泛，副作用小，安全性能好，可用于长期维持治疗。

### 物理治疗

做运动可以促进具有镇静作用的内啡肽的分泌，使患者保持放松舒适的精神状态，有利于更好地缓解负面情绪；此外，它可以调整患者的脑电波和各种生理指标的改善。目前，经颅微电流刺激是国外比较成熟的方法。

### 心理治疗

心理治疗在产前抑郁症的治疗中起着非常重要的作用。准爸爸和家人要开导妈妈，尤其是准爸爸要多陪陪准妈妈。此外，准妈妈可以多看一些育儿方面的书籍，听音乐调节心情，做自己喜欢做的事情来分散注意力，消除负面情绪。

1。注意转移方式。注意力转移就是把自己的注意力从一种情绪状态转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

2。思维转移法。将思维活动从消极、不愉快的情绪转移到另一种情绪状态，从而摆脱消极、不良情绪的纠缠，称为思维转移法。这是从正确心态的角度来回答抑郁症如何自我调节的问题。

### 日常治疗

1。动作转移法。转移法是将某种情绪转化为行动的方法。这个方法就是从用实际行动宣泄情绪的角度来回答如何自我调节抑郁症的问题。

2。自然熏陶。人生有喜怒哀乐。同学们，平时心情不好的时候，晚饭后可以在家附近的公园里散散步，好好的玩一玩，对改变自己的坏心情一定有帮助。

3。更深刻的认识。怀孕是一个可能刺激女性早期创伤的事件，因为照顾孩子是一个高度情绪化的事件，在成长的过程中可能会缺乏高质量的情绪反应，以至于成为母亲会让女性恐慌。通过养育孩子，上帝给了女人一个重新成长和自我修复的机会。准妈妈和爸爸可以在共同抚养孩子的过程中成长。