产前抑郁症生完就好了吗 你不知道的产前疾病

产前抑郁症生完就好了吗你不知道的产前疾病 产前抑郁症生完就好了吗

产前抑郁产后会不会好，因人而异。

产前抑郁能否在产后痊愈，取决于抑郁的程度。你得随时调整自己。在家人的配合下，生完孩子后，麻烦会更多。就看母亲自己能不能处理了。如果处理不好，抑郁症会加重。很多孕期不抑郁的人，生完孩子后都会抑郁。关键是要保持积极的心态，多与人交流，多听多看能帮助自己放松的愉快的事情。如果你总是担心自己会旧病复发或者无法康复，那么你可能会更加抑郁。不用担心，只要有家人的关心和理解支持，即使生病，也可以用这么先进的科学很快治好。所以产前抑郁症生后会不会好，因人而异。

### 产前抑郁症的表现

抑郁症的三大症状也是判断抑郁症的标准。很多人对抑郁症并不陌生，但抑郁症与一般的“不快乐”有着本质的区别。它具有明显的特征，结合起来就有三大症状，即情绪低落、思维迟缓、运动抑制。

抑郁就是不开心，总是悲伤，甚至悲观绝望。

思考慢是有意识的你的大脑运转不好，记不住东西，思考有困难。感觉脑子空空变笨了。

运动抑制就是不爱活动，全身都懒。慢慢走，少说话等等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

### 妈妈如何克服产前抑郁症

放轻松。你要控制自己想在宝宝出生前做很多事情的想法。你可能会认为，在休产假之前，你应该装饰宝宝的房间，打扫房间，或者做尽可能多的工作，但这不是必须的。你应该把调整自己的情绪安排在所有事情的前面。孩子出生后，你就没有那么多时间留给自己了。读一本书，在床上吃早餐，或者在附近的公园里散散步。照顾好自己是养育好宝宝的重要一环。

说出来。告诉你的朋友你对未来的恐惧和担忧。与丈夫保持坦诚的沟通。你需要他的支持，只有你对他敞开心扉，他才能给你应得的支持。

考虑心理治疗或咨询。如果你已经连续两周尝试了各种方法让自己走出低迷，但都没有效果，那么去看心理医生或心理咨询师可能对你有帮助。你要找的人一定要给你安全感，要成为你可以信任的人。抗抑郁药也可能对你有帮助，其中一些在怀孕期间服用是安全的。可以咨询一下医生。

### 产前抑郁症的预防与治疗

据专家介绍，首先，是要清楚自己的期望，比如针对父亲的期望，你期望准爸爸有什么样的陪伴和照顾，你希望准爸爸承担什么样的责任。当你的期望被感知时，准妈妈就会知道自己的失望来自哪里，这已经是对抑郁症的一种治疗了。

二是沟通，就是和准爸爸就期望、怀孕带来的各种感受进行沟通，各种感受都可以用语言表达出来，更容易得到家人的理解和支持，减少因发脾气而产生的更长时间的内疚。

第三，接受变化，身体的变化，生活状态的变化，家庭关系的变化。这些变化不仅是坏的，而且绝不是永久性的。

第四，更深层次的觉知。怀孕是一个可能刺激女性早期创伤的事件，因为照顾孩子是一个高度情绪化的事件，在成长的过程中可能会缺乏高质量的情绪反应，以至于成为母亲会让女性恐慌。通过养育孩子，上帝给了女人一个重新成长和自我修复的机会。准妈妈和爸爸可以在共同抚养孩子的过程中成长。