孕前准备少不了在饮食上下功夫。孕前饮食对孕育一个聪明健康的宝宝非常重要。下面，Pie.com·边肖宝宝将为您推荐一个对女性怀孕有益的食谱&mdash&mdash排骨炖萝卜
排骨焖萝卜
材料:排骨250克，白萝卜150克。
调料:料酒适量，盐少许，鸡精，葱花，姜丝。
练习:
1.排骨洗净，剁成小块，用开水焯一下，捞出控水:萝卜去皮洗净，切成滚刀块。
2.锅里热油，放入葱姜末炒香，再放入适量水、排骨、料酒、盐。用大火烧开，然后用小火煨。
3.最后加入萝卜块，小火炖至熟，加入少许鸡精。
萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素。排骨好吃，还能补充蛋白质和钙。这道菜是孕前吃的，可以均衡营养，强身健体。
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