孕前饮食原则:这些食物让未来宝宝更加漂亮

孕前饮食原则:这些食物让未来宝宝更加漂亮,第1张

孕前饮食原则:这些食物让未来宝宝更加漂亮

付梅对于孩子来说,可以比喻成皮肤白皙,体态端正,容貌精致。要知道,这么一个天使般甜美的宝宝,完全可以依靠孕妈妈的饮食。这里有一种饮食可以让你的孩子在子宫里长得漂亮。

美白成分:银耳

改变白色功效:银耳,被称为穷人的燕窝,用糖水熬制,味道鲜美,滋补美白。银耳富含天然植物胶,配合其滋阴功效,长期使用可滋润肌肤,具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。当然,宝宝也吸收了银耳的神奇功效。

美味:银耳甜鸡蛋汤

材料:鸽子蛋200克、干银耳25克、冰糖15克。

制作方法:

1.将汤锅放在火上,加入清水烧开,然后将鸽子蛋一个个敲入碗中,倒入开水锅中煮成荷包蛋;

2.将银耳用冷水浸泡至胀软,洗去沉淀物,用清水冲洗干净,捞出,控制水分;

3.将另一汤锅放在火上,倒入清水500克,加入冰糖烧开,将银耳煮2分钟,撇去浮沫;

4.放入煮熟的鸽子蛋,装盘食用。

  变;白;功效:银耳,被称为穷人的燕窝,银耳煮糖水,不知美味滋补,还可以美白。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,当然,宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。12

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