怎样才能怀孕？这对渴望成为父母的夫妻来说是件大事。俗话说:没有未来是伟大的。现在，虽然21实际上已经不再局限于后代，但对于爱孩子的男女来说，如何怀孕成了他们心中最大的疑问。怀孕不仅需要科学的手段，还需要男女双方充分的备孕措施，才能一举成功！
怎样才能怀孕？网上流传的各种怀孕方法让人眼花缭乱。其实最科学的怀孕方法就是正确计算排卵的天数，配合健康的生活方式，在保证身体健康的同时，利用最有效的方法怀上宝宝。
月经规律的女性:先计算下一次月经什么时候来，下一次月经的第一天减去14天就是排卵日。比如这个女人的月经周期是28天，那么她的排卵日应该在月经周期的第14天左右；女方的月经周期是40天，所以她的排卵日应该在月经周期的第26天左右。
怎样才能怀孕？综上所述，排卵日的前4天和后5天是危险期，非常容易怀孕。如果选择这几天做好充分的准备，怀孕的概率肯定会大大增加。但是除了排卵安全期，还有怀孕的可能。总之，只要准备充分，一切皆有可能。
现在，专家给想要怀孕的夫妻一些专业科学的建议:如何怀孕？
1。做个孕前检查，问问医生哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸会减少胎儿神经管缺陷，比如脊柱裂，控制孕前潜在的健康问题。
2。把体重调整到正常状态。不要太胖也不要太瘦。
3。孕前三个月，女性多吃鱼虾、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、海鲜、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、时令水果等。男人多吃鳝鱼、牡蛎、麻雀、鸽子、泥鳅、韭菜。
4。孕前3个月多吃富含营养的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。
5。少吃火腿、咸鱼、腊肉、香肠、咸菜，不吃烟熏食品，少吃罐头，少喝酒。
6。孕前3个月，慎用药物，不要使用含雌激素的护肤品。
7。长期使用工具和药物的女性应停药6个月才能怀孕。
8。怀孕前3个月暂时离开对胎儿有害的工作，尤其是女性。
9。劳累时不宜进行性交来准备怀孕。
10。夫妻双方在怀孕前3个月身体应该是健康的。如果任何一方患有疾病，不宜怀孕。你应该在病治好后等3个月。
十一。专家建议:性交后在床上躺10-15分钟，这段时间不要上厕所。
12。即使在排卵期，性交也不宜过于频繁，因为这样不会增加怀孕的概率。一般来说，在排卵期，每隔几晚性交会增加怀孕的概率。
十三。压力会影响排卵期，甚至导致男性性功能障碍和性操作焦虑。所以，你可以做任何事情来缓解压力，增加怀孕的机会，但是喝多了。
14。培养健康的生活方式，但不要过度运动。否则会造成不排卵。专家建议，提高怀孕率的最佳运动方式是中等强度的运动，比如一个半小时的有氧运动。
生育是人类的本能，是实现健康生活的延续，是孕育生命的神奇过程。怎样才能怀孕？按照上述方法坚持一年左右，研究表明，85%的女性会怀孕。如果超过一年没有怀孕，专家建议最好去医院做不孕不育检查。
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