对于还没有准备要宝宝的父母来说，孕前做好各种孕前保健是非常重要的，尤其是要避免一些孕前不能做的事情。针对这些信息，我们来详细告诉你，怀孕前有哪些事情最好不要做？
关于饮食的
腌制食品:含有亚硝酸盐、苯丙芘等。长期食用会导致胚胎畸形。
食物污染:尽量选择新鲜的天然食物，避免含有食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食物。
咖啡:每天喝4杯以上的妈妈，宝宝的早产率会增加30%，流产的可能性会增加20%。咖啡还会抑制精子活力。
吸烟:尼古丁会减少性激素的分泌，杀死精子。会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎儿畸形。酒精多了会影响精子和卵子的质量。含酒精的卵细胞可以和精子结合形成畸形胎儿。如果爸爸长期大量饮酒，会出现性功能障碍，使70%的精子发育不全或游泳能力差，不利于宝宝的发育。
怀孕前最好不要做什么事[/s2/]
食用棉籽油:黑棉籽油是一种粗棉籽油，含有大量的棉酚。如果妈咪孕前长期服用，会导致子宫内膜和子宫内膜腺体逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环逐年减少，不利于孕卵着床或不孕，甚至着床也会影响宝宝的发育。
关于习惯
热水浴、桑拿浴:热水汽化时会产生一种叫氯仿的致癌物质，随蒸汽被身体部分吸收，对计划内宝宝的健康造成隐患。因此，洗澡或使用热水时，尽量不要使用温度过高的热水，以34℃左右为宜。另外，精子的适宜温度为35.5℃~36℃，比体温低1℃~1.5℃。温度过高会影响睾丸内精子的质量，尤其是桑拿，会造成精子死亡。没有一个父亲应该重视。
穿紧身裤:臀部包裹得很紧，使阴道分泌物无法渗透，适合细菌滋生，容易引起阴道炎。准爸爸穿的紧身牛仔裤不仅压迫生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且因为不透气不散热，不利于精子的存活。
骑得太多:骑自行车、摩托车、三轮车、骑马骑得太多，容易压迫准爸爸的阴囊，容易造成前列腺等附属性腺充血或慢性劳损，引起慢性炎症，影响生育能力。
长期久坐:不让妈咪久坐，容易导致血液循环不畅、慢性盆腔充血、妇科疾病甚至不孕不育。
化妆、烫发、染发:有些化妆品含有有害的化学成分，如口红、指甲油等。，而各种染发剂、烫发剂、定型剂也含有对宝宝有害的化学物质。计划怀孕前最好少用。
性生活过频:不仅会降低精子质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，导致受孕障碍。
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