为了更快更健康的受孕，孕前男女一定要避免一些不健康的食物，这样才有利于宝宝的健康。在这份资料中，宝贝馅饼边肖总结了一些孕前不宜食用的食物，供不准的家长参考。
1.咖啡因
咖啡、可可、茶、巧克力和可乐饮料中都含有咖啡因。孕妇或孕妇大量饮用后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重变轻。所以建议计划怀孕的孕妇和已经怀孕的孕妇尽量少吃。
2.辛辣食品
辣椒、花椒、花椒等调味品具有刺激性，正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。
边肖总结:孕前不宜吃哪些食物
3.污染食物
尽量选择新鲜的天然食物，避免含有食品添加剂、色素和防腐剂的食物，以及熟食。水果吃之前要洗干净，避免农药残留。
4.名烟名酒
许多研究表明，酗酒和吸烟会导致低出生体重、流产和产后行动障碍。如果男性经常饮用葡萄酒、啤酒或烈性酒，会减少睾丸激素的分泌，增加精液中不良精子的数量。但烟草中的尼古丁和醇类物质对睾丸生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形，数量减少。精子和卵细胞结合形成的胎儿的发育也会受到不同程度的损害。
5.糖太多了
糖在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但会让孕妇超重。
6.人参和桂圆
中医认为，大部分孕妇都有阴虚血亏的情况，参与者对阴气的消耗会加重早孕反应、水肿和高血压。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。
7.腌制食品
这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等。，对健康危害很大。
8.罐头食品
罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是致畸和流产的危险因素。短时间加热火锅不能完全消灭存在于肉类中的致病菌或寄生虫；油条生产中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。体内铝的增加还会抑制孕妇对铁的吸收，加重贫血。
忌吃味精:味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
9.胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。美国新泽西州罗格斯医学院妇科医生的一项研究发现，当女性食用过多的胡萝卜时，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想生孩子的女性不要多吃胡萝卜。
10.致敏食物
人们并没有注意到食用致敏食物对胎儿的影响，但事实上，致敏食物很可能引起流产、早产、胎儿畸形等恶性后果。
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