产妇产前阵痛

专家详细讲解产前阵痛

产前疼痛是每个准备顺产的准妈妈都要经历的。在这些资料中，我们将重点介绍产前疼痛的相关知识，比如什么是假性疼痛，以及一些加速疼痛的方法。

所谓产前疼痛，就是分娩前子宫收缩引起的疼痛。当胎儿发育完成，妊娠即将结束时，子宫会开始收缩，让胎儿从子宫颈慢慢下降，通过不断的收缩和紧绷来推动胎儿。

专家详解产前阵痛

子宫颈张开两指后，子宫收缩的频率和强度会增加，即变得更密、更痛，每3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒；在子宫口接近完全张开时，子宫收缩可剧烈到每1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。

当胎儿下降到骨盆，压迫耻骨时，疼痛部位会从上腹部移到下腹部。这就是痛苦。

进入产程后的疼痛才是真正的阵痛，会导致宫颈逐渐扩张变薄。真正的分娩疼痛的疼痛强度越来越强，疼痛持续的时间越来越长。每次阵痛的间隔会越来越短，并不会因为走动而减少。开始时，产妇的阵痛很剧烈，每3至5分钟一次。当产妇出现规律性的阵痛时，应尽早去医院分娩。

假阵痛

当子宫收缩不规则，频率不加快，强度不增加时，为假性阵痛。主要区别在于，在假阵痛时，宫颈的厚度不会发生变化，也没有宫颈持续扩张的迹象。宫缩多发生在夜间，早晨消失。有时假阵痛的强度会加大，也可能有规律的10到20分钟就有一次宫缩。伪阵痛会使孕妇产生疼痛不适，但过一段时间后，疼痛的强度和频率会有所改善，这往往使孕妇对是否即将分娩感到焦虑，将全部精力集中在疼痛上而不休息。

因此，当你开始感到腹痛和宫缩时，你可以记录两次疼痛的间隔时间。如果间隔时间很长，大概10到20分钟，或者稍微走动休息一下，情况会有所好转。通常，这是一种伪疼痛。你可以先呆在家里观察疼痛的发展，不需要马上去医院。

加速阵痛的小技巧:

1。多散步

做法:穿舒适的鞋子。站立和运动都可以在重力的帮助下帮助胎儿的头部接触骨盆，从而产生疼痛。副作用:太累了，准妈妈休息一下疼痛可能就消失了。为了增加运动量，可以增加一些爬楼梯运动。效果:适量运动效果更好。

2。热水澡

做法:水温38℃左右，滴几滴香油，在浴缸里静静躺10分钟。功能:很好的放松。热水可以放松肌肉，包括腹部和骨盆肌肉。放松的肌肉环境给了子宫开始疼痛的力量。副作用:可能导致体内循环变慢。为了安全起见，在家里其他人在场的情况下洗热水澡。效果:当子宫准备好阵痛时，效果明显。

3。性

练习:选择否侵犯腹部姿势。作用:放松，高潮可引起子宫收缩，使阵痛出现。此外，精液中前列腺激素的存在也可以使子宫为分娩做好准备。副作用:没有。效果:非常好，很多医生和助产士都认为这是绿色措施。

4。感应针

做法:通过静脉向体内注射分娩激素。功能:随着血液中分娩激素水平的升高，子宫以疼痛作为反应。副作用:分娩疼痛通常很严重。80%的产妇分娩时需要硬膜外麻醉。效果:安全可靠。

5。足底反射区按摩

做法:助产士或其他专业人员刺激足部特殊穴位。功能:促进骨盆血流，刺激子宫，引起阵痛。副作用:没有。效果:如果助产士有丰富的按摩经验，效果会更好。背部纹身妨碍无痛分娩。用不容易褪色的颜料纹身可能会对你的分娩有影响。因为纹在后腰的图案可能会让准妈妈无痛分娩。原因是无痛分娩时，脊柱上的颜色会渗透到体内，任何麻醉医生都无法阻止这些颜色进入最敏感的脊髓腔&mdash&mdash那是一个充满神经末梢和脊髓液的地带，一旦进入就容易发生危险。所以女性纹身一定要谨慎。