它富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸和蛋白质等。适用于缺铁性贫血的孕妇。
食材:小米粉500g,小苏打少许,黄豆250g,碱5g,温水400g。
制作:
1。将小米粉放入锅中,加入黄豆、小苏打和碱,然后加入温水,搅拌均匀,制成薄软的面团。
2。将屉布铺在笼中,将薄软面倒在屉布上,抹平,放在开水锅上,用开水蒸20分钟左右,蒸熟,切成菱形块。
特点:柔软蓬松,蜂窝状毛孔,香味独特
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它富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸和蛋白质等。适用于缺铁性贫血的孕妇。
食材:小米粉500g,小苏打少许,黄豆250g,碱5g,温水400g。
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1。将小米粉放入锅中,加入黄豆、小苏打和碱,然后加入温水,搅拌均匀,制成薄软的面团。
2。将屉布铺在笼中,将薄软面倒在屉布上,抹平,放在开水锅上,用开水蒸20分钟左右,蒸熟,切成菱形块。
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