孕妇可以喝米酒吗中期

孕妇可以喝米酒吗 孕妇可以喝米酒吗

孕妇不能喝米酒。事实上，孕妇禁止喝任何种类的酒。酒精会影响胎儿的发育，并会导致胎儿面部畸形、中枢神经系统损伤等永久性损伤。中枢神经系统损伤可能包括:精神发育迟滞、身体发育迟缓、视觉听觉差、各种行为异常。

妊娠的前三个月是胎儿形成的重要阶段。如果此时饮酒，胎儿脑细胞分裂受阻，容易导致日后中枢神经系统发育障碍，智力低下；怀孕六个月后，继续喝会给胎儿带来更严重的伤害，所以孕妇不能喝米酒。

### 米酒的功效与作用

黄酒是南方常见的一种酒。适量饮酒有益健康。米酒提供的热量大约是啤酒的4倍，葡萄酒的2倍。米酒含有10多种氨基酸，其中8种是人体必需的，不可能合成的。每升米酒的赖氨酸含量比葡萄酒高出数倍，这在世界上其他营养丰富的葡萄酒中是罕见的。米酒具有补气血、助消化、健脾养胃、舒筋活血、祛风除湿等功效。

### 孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一部分。有些食物需要多吃，有些食物需要少吃甚至禁食。一般来说，需要注意以下几点:

1。不要吃太多高糖、高脂肪和高盐的食物。

2。适当增加牛羊肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质饮食的摄入。，但不要过量，以免消化不良。

3。孕期需要适当补钙，但最好是食物补钙。不要盲目增加钙的摄入量，以免引起高钙血症。

4。饮食要多样化，营养均衡全面，荤素搭配。

5。适当增加新鲜蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，又补充膳食纤维。

6。适当增加核桃、花生、腰果、杏仁等坚果的摄入量，有利于胎儿大脑和视力的发育。