现在很多人容易出现手哆嗦是怎么回事?

现在很多人容易出现手哆嗦是怎么回事?,第1张

引起手哆嗦的原因是有很多的,手哆嗦也就是手颤抖。如果是偶然发生,考虑会在过度劳累、紧张、压力增大或者严重睡眠障碍的情况下会发生。但这种手颤抖在去除诱因、经过休息之后往往会缓解,而且也不再复发。对于一些抑郁症、焦虑症的患者,有可能在抑郁、焦虑的一系列临床表现的同时可以伴有手颤抖。

对于部分老年人,如老年性震颤的患者,还会有手颤抖的现象。还有帕金森病的患者,肢体颤抖、手颤抖是一个常见的症状,帕金森病往往还伴有肌肉的强直僵硬、运动姿态的异常等临床表现。另外,多系统萎缩的患者也可能出现手哆嗦的情况。总之,如果持续出现手颤抖,应该到神经内科就诊,由专科医师进行全面合理地诊治。

手哆嗦有很多种原因引起的,以下是几种情况:

一、最常见的就是美尼尔氏综合症。

二、血糖低,没有及时补充养分时就会出现手哆嗦,心跳加快的症状。

三、手抖分为生理性手抖和病理性手抖,生理性手抖的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的快速的无规律的抖动,生理性手抖常在精神紧张、恐惧,情绪激动,剧痛及极度疲劳的情况下发生,一旦引起手抖的上述原因消除了也随之消失,临床上引起病理性手抖的常见病有上肢神经疾病与损伤,脑组织疾病和药物中毒性手抖,以上就是手哆嗦的病。

原来,当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经一内分泌的作用,使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经一内分泌的作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然肃立,并出现鸡皮疙瘩样毛围隆起。而当你情绪稳定下来时,它会自动放松,汗毛也随之稍息了。这一点,大家可能都有亲身体验吧。

当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然竖立,并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时,它又会自动放松。这一点,想必谁都有所体会。 克服方法 首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象,每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了,凡事对自己的要求要符合实际,即使有时出现一些令自己不满意的表现,也不要苛求自己,而是要顺其自然,该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前,需要做一些必要的检查,以便确定你的情况到底是怎样的,你的性格特点等等,这样才能取得比较好的效果。如果方便的话,请到我院找心理专家面首先,对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解,对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数,遇事才能沉着,不慌,应付自如。 第二,要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型,是属于多血质型还是粘液质型,是属于胆汁质型还是抑郁质型,以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力,从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担,因是客观原因所致,这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物,所谓知己知彼就是这个道理。 第三,要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松,对面临事物有恐惧感的人往往吃不下,睡不着,惶惶不可终日,对其身心健康危害极大,为防止这种现象的发生,应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外,要保持良好的身体状况,不要过分疲劳,大脑过度劳累会造成头昏耳鸣,兴奋与抑制过程失调,神经活动机能减退,加剧心理紧张程度。 第四,要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情,人们开始面临它们时,生理上会发生急剧变化,心跳加快,呼吸急促,两手发抖,手心冒汗,这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张,使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡,从而出现难以控制的心慌、不安、紧张,使思维处于抑制状态。其实,适度的紧张对人是有一定益处的,它可以进一步调动人体的各种机能,使思维更加活泼,产生一种增力作用。 因此,在出现过度紧张时,首先要树立信心,相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法,以此来转移注意,稳定情绪。


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