3g葡萄糖就是（3克）葡萄糖
如果自己没有很精准的可以衡量克数的秤，那么只有通过与其它东西进行比较来推断3克葡萄糖大概是多少，比如下面这些常见的东西就可以作为参考。
硬币应该大家都有，一个5毛钱的硬币就是3克多一点，拿个硬币就可以感受一下3克会有多少。一般的一粒花生是1克，那么3克葡萄糖的重量就差不多等于3粒花生的重量。一个正规乒乓球的重量是3克差一点，拿一个乒乓球也可以大概感受到3克葡萄糖的重量了。
可见3克葡萄糖不算多，每次吃3克是很多人都比较适合的用量。只是依靠参考硬币这些去自己取3克的葡萄糖还是不够准确，目前很多商家售卖葡萄糖时已经配备了专门量取3克或1克的勺子，买到这样的产品在吃的时候对用量也就更好把控。
你好，是这样的。 勺子的大小是一样的，如果都是颗粒状，肯定都是40g1、蛋白粉冲泡方法
首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。
2、蛋白粉何时服用效果最佳
睡前和训练前后30分钟。
3、蛋白粉可以和其他营养冲剂一起服用吗？
可以，蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片一起服用，这些补剂相互互补不冲突。
4、我该服用多少蛋白粉？
对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*1.5克的蛋白质，如果你60KG，那么你每天需要补充60*1.5=90克的蛋白质，扣除每日食物中的大半蛋白质量，这样你只需补充30克左右的蛋白粉就可以了。
5、喝蛋白粉会有腹泻，消化不良、腹胀、肚子咕咕响症状是怎么办？
不宜空腹喝蛋白粉，一次量不要太多，要少吃多次的方法，早上尽量不要喝蛋白粉。
6、喝蛋白粉会上火吗？
蛋白质在转化成肌肉的同时会消耗维生素B，而上火正是缺少维生素B的表现，所以如果发现上火了，可能是你的蛋白粉用量大了，解决办法就是多喝水。
7、喝蛋白粉就会长肌肉吗？
3分练7分吃，虽说蛋白质是构成肌肉的基本原料，但是还要配合正确的训练才能达到增长肌肉的目的。
8.蛋白粉比鸡蛋、牛肉、牛奶、大豆等富含蛋白质的食品的优越性是什么？
消化吸收快是蛋白粉被推崇的最主要原因。服用方便，吸引利用率高，能减少肠胃负担，所以服用蛋白粉是我们补充蛋白质的最佳选择，而乳清蛋白则是我们选择蛋白粉的首要考虑。另外，口味也是个很重要的原因，一次吃10个鸡蛋或半斤牛肉，经常能保持这种胃口是很难的。
9、吃蛋白粉会发胖吗？
吃蛋白粉是不会发胖的，它只能帮你增加肌肉。如果你想发胖，建议你服用增肌粉，因为增肌粉中含有脂肪和碳水化合物。
10、为什么在减脂期间要大量补充蛋白？
减脂是为了减掉脂肪，但在减脂肪的过程中，肌肉也会随之减少，所以服用蛋白粉是为了不减少肌肉的前提下进行减脂的。
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0.5克。50%的葡萄糖20ml含糖量是10克，1ml是0.5克，葡萄糖（英语：GlucoseGlc），又称为血糖、玉米葡糖、玉蜀黍糖，甚至简称为葡糖，分子式C6H12O6，是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，是一种多羟基醛。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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