蛋白质高怎么能降下去,有什么办法?

蛋白质高怎么能降下去,有什么办法?,第1张

如果体内蛋白质含量高,想要降一点,要慢慢来。每天少吃一些富含蛋白质的食物,像牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、豆浆、豆腐脑等等,同时还要注意运动,这样能快速消耗体内的蛋白质,达到降低蛋白质的目的。但是需要注意的是需要循序渐进,因为太快的话会导致身体不适。也可通过喝汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质营养,方便快捷。

像我们人体中的蛋白质指数偏高,其实大多数是由于摄入蛋白过多而导致的。所以首先我们从饮食上多加注意,平时少吃一些蛋白含量丰富的食物,首先就是豆类食物,如黄豆,黑豆,豆腐,豆腐脑,豆腐干等。还有就是一些蛋类食物,比如鸡蛋,鹌鹑蛋,鸭蛋,鹅蛋等等。同时也有不少人会通过喝一个汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质,这对于缺乏蛋白质的人群也是比较适合的,但是如果蛋白质过高就不适于再过多补充蛋白质了。

从饮食上多加注意,尽量少食用蛋白含量丰富的食物,尤其是海鲜制品如海参、鱼、虾等;豆制品,如黄豆,黑豆,豆腐,豆腐脑,豆腐干等;蛋类鸡蛋,鹌鹑蛋,鸭蛋,鹅蛋以及各种家禽肉类,如鸡肉,鸭肉,牛羊肉等要少食用。患者平素可多食用绿叶蔬菜、新鲜水果等,纤维素和维生素含量丰富的食物,可以促进蛋白的吸收消化。

拓展资料:

尿蛋白偏高是指尿液中的蛋白质含量偏高,蛋白质漏进尿液从尿道排出来形成了蛋白尿。尿蛋白越高说明肾脏滤过功能越差,这是衡量肾脏功能的重要指标。

正常情况下,人体尿液里不含蛋白质或只含有微量蛋白质,但当肾脏发生病变时,随血液循环流动的蛋白质流经肾脏时,因为肾脏滤过功能的降低而使蛋白质“漏网”。

衡量尿蛋白指标的高低需要做24小时尿蛋白定量检测,结果出现减号-表示呈阴性,是正常情况;出来加号+表示呈阳性,加号越多说明尿蛋白越高。具体表示如下:尿蛋白4.0g/24h:++++。g/24h表示24小时尿液里含有多少克(g)蛋白质。

患者出现尿蛋白偏高,尿蛋白偏高的原因考虑最多的应该是肾病,因为肾病最容易导致尿蛋白。正常的情况下,蛋白都会回吸收的,如果肾脏出现损伤的情况下,根据肾脏纤维化发展原则即肾脏纤维化开始启动,肾脏出现回吸收的功能下降,就会漏出一些蛋白,从而导致尿蛋白的产生,出现尿蛋白偏高。

血尿、蛋白尿虽然是判断肾脏病病情严重程度及其预后的重要指标,但是肾病患者不能一叶障目。数值固然重要,但更重要的是病情能得到真正好转。只要病情得到控制,潜血、尿蛋白数值自然会降下来。所以要想真正恢复健康,治病于本是最重要的。这就要求患者必须找到适合自己的方法,彻底治愈肾病。


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