外国人生孩子不坐月子，这是为什么呢？_备孕

外国人生孩子为什么不用坐月子？

外国女性在生产后六周内也会有特殊照顾。在国外称为产褥期。很多外国女性不过产褥期，是因为外国女性比较爱锻炼身体素质更好一些。生完孩子以后，适当运动恢复的会更好。最主要原因是生活环境和习惯不同导致的。西方人常年吃高蛋白食物，所以骨节粗壮。身体素质就好。

首先，我们国人的体质和欧美人在体质上有很大的差异。欧美人的身体往往更加强壮，所以大多数不用产妇不用坐月子的都是欧美人。在其他黄种人的国家里，大多数的女性也是要坐月子的。只是可能坐月子的形式和我们有一些差异。

其次，随着我们对产后护理知识理解的缺失，导致很多时候，我们对于产妇在月子里的呵护是多余的，比如老人们说产妇只能和小米粥，这在现在营养学里就很不科学。产妇完全可以吃些有营养的东西；还有就是月子里不能多动，这也是没有必要的，相反产妇适当的运动能够有助于产后恢复。

还有就是我们对国外生育文化存在片面的理解，老外不用坐月子但并不代表老外的产妇在分娩之后就不注意科学的保养，而很多欧美国家医学更先进，人们往往比我们还注重科学的保养方法，所以产妇千万不要盲目的模仿老外不坐月子。

大家会发现一个非常奇怪的问题，我们中国女性在生了孩子之后，是必须要坐月子的。而且月子期间有很多的注意事项，但是美国的女性却并不需要坐月子，这到底是为什么呢？

一、为什么美国的女性不需要坐月子？

其实在外国没有坐月子这一说，而我们中国的很多女性可能是因为最早开始的营养不良，所以说很多女性在生完孩子之后没有办法吃一些有营养的东西，于是才出现了必须要坐月子的现象。再加上美国人大多都是吃牛肉，还有一些比较有营养的东西。虽然说现在我们中国的生活条件也非常好了，但是不用坐月子的这种思想已经在美国女性的思想中根深蒂固了。其实现在我们国家的很多女性也没有严格的按照老一辈人所说的坐月子，即使是坐月子，也是科学性的坐月子，而且小编觉得这并不能够被称作坐月子。只是有一些女性在生产完之后非常的虚弱，需要休息罢了。

二、美国女性不需要母乳喂养孩子。

很多美国的女性，她们对于孩子的教育方式都是放养的，所以说在孩子小的时候只是偶尔会给孩子喂母乳，大部分的时间都是给孩子喂一些奶粉。这样的话，他们就不太需要很长时间的休息时间了，我们中国很多的女性之所以需要一个月的坐月子，也是要习惯给孩子喂奶。

三、总结。

其实每个国家的不同风俗也是不一样的，就比如说印度女性在来月经的时候，还必须要跟家人分开居住，而我们中国就不用。现在我们中国坐月子的情况其实已经有了很大的缓解了，之前有一些老一辈的人在坐月子期间还不准洗头，不准洗澡，现在我们已经学会科学的坐月子了。

中国女性坐月子不是30天就是42天，期间禁忌事项一大堆，对比国外女性产后不用坐月子，不少年轻女性对于传统坐月子也有些微词。

为什么国外女性不用坐月子呢？

第一，生活习惯的差异。在国内大家都以“瘦”为美丽的标准之一，减肥的方式也不是通过运动健身等比较健康的行为，而是通过“节食”“不吃早饭”等行为。

而国外运动健身普及率比较高，国外认为的美应该是健康的，所以国外很多女性经常性会去运动，身体素质比较好，那么生孩子之后身体也就恢复的比较快。

第二，饮食上的差异。国内和国外饮食习惯差异很大，国内饮食比较多的像牛奶、牛肉、羊肉等等，而国内偏向于粥。面食、炒菜等等，两者各有各的优势，而国外饮食富含的蛋白质更多一些，再加上运动量比较大，所以产后女性身体恢复的速度也不同。

中国坐月子一般都是以“大补”为主，各种猪蹄汤、排骨汤、鱼汤，而国外生完孩子的几天内，早餐和晚餐一般都是冷食，像什么面包片、牛奶、茶、还有一些生的黄瓜片、胡萝卜丝，午餐也不是像我们一样大鱼大肉，而是鱼虾类、蔬菜和肉类，营养搭配更均衡。

就拿早餐为例，我们习惯早上喝粥，而粥都是碳水化合物，没有太大的营养，而像牛奶鸡蛋富含的营养物质就比较高，但很多国内都适应不了这种饮食方式。

第三，产后调理方式的差异。这里很多人有一个误区，那就是国外人不用做月子，严格来讲国外产妇生完孩子也是需要调理的，只不过国外不这么叫，通常国外女性生完孩子后，也是需要一段时间来恢复身体，只不过不像国内一样卧床、一直待在家里。