1、调整受力点：用户走路时，随着脚与地接触面受力点的移位、改变，脊柱与腿部及各关节受力点也会改变，而经常性的调整足底受力点和面积，则会让人体在动态中得到修复，减少肌体的疲劳程度。
2、脚腿巧配合：走路迈步的动作，其用力点不能仅落在脚和小腿上，而要以腰部为中心，向下带动大腿，再延伸至小腿与脚，向上则带动背部，甩开双臂。如同一棵行走中的大树，枝动，主干同步移动，叶摆，枝干也同时共振摇动。
3、变换受力点：慢走时应注意变换较低受力点，脚的受力点增多了，对促进脚部的血液循环、改善足底皮肤质量、清除体内垃圾大有好处。如果某一受力点长期受压，就容易产生脚垫、硬茧或鸡眼，且受压时会有明显的疼痛。
扩展资料：
用户走路注意事项：
1、用户出行时走路要注意行车安全，红灯停绿的行，黄灯亮了等一等，即使是绿灯之后，也要按照交通安全守则，在人行道上行走，并且不时看着点右侧，以防有拐弯的车辆。
2、出行时走路要注意路面安全。冬天下雪之后经过人们的踩踏，雪水逐渐成冰，很容易滑倒，所以冬天要注意这一点。夏天下雨之后有水坑的地方更是要多加注意，因为不知道水坑的深浅。另外路面上还有可能有玻璃，钢钉等危险物品，随时会危及人身安全。
3、用户出行时走路还应注意高空危险，尤其是在施工地，高空坠物很常见而且相当危险。随着用户的安全意识和环境意识的提升，居民楼已经很少有高空扔东西的行为，但不能排除有一些素质低的人往楼下扔东西，所以还是应该注意下。
参考资料来源：百度百科-走路
1、外侧都出现磨损有些人走路是比较明显的外八字。走路时压力多积聚在脚外侧，久而形成“O形”腿，则外侧鞋跟磨损得严重些。2、内侧都出现磨损有些人走路是比较明显的内八字。鞋跟内侧着地重，外侧用力轻，同时，脚趾向外翻的角度过大，久而久之，就会影响膝关节的机械轴线，双腿形成“X形”，内侧鞋跟会磨损得较为厉害。不管外八还是内八，只要走惯了，都容易引起膝关节疼痛，在一定程度上也加速了关节的退化，形成恶性循环。3、鞋子只有一边(左or右)外侧是磨损的一只鞋正常，另一只鞋跟外侧有磨损的朋友，可能平时走路时两脚受力方向不对，鞋底被磨掉的那部分就是平时受力比较大，摩擦比较剧烈的位置，小伙伴们要多多注意平时的走姿啦!4、鞋跟较为整齐，不偏向哪一边鞋跟不怎么会磨损的朋友，恭喜你，你是个难得的走路姿势端正的人儿哟~欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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