中医上讲鱼生火，肉生痰，肉类的食物它的热量高，它容易生痰热，痰热就容易上攻腺样体，引起腺样体肥大，所以腺样体肥大的孩子饮食上一定要多注意。
1.少吃油炸，烧烤，这一类的食物都是助湿生热的
2.少吃甜食，因为甜食容易伤脾，脾一虚就生湿，湿聚为痰，痰湿一化热就容易上攻腺样体引起腺样体肥大
3.少吃冷饮，因为一吃凉的东西，形寒引冷则伤肺，孩子就感冒了，一感冒炎症又攻到腺样体了。
所以腺样体肥大的孩子切记不要吃冷饮，甜食，油炸，烧烤，还要少吃肉。
鼻炎、腺样体肥大的饮食注意事项大致为：
1、尽量少吃煎炸、油腻、辛辣的食物（如油条、炸薯片、炸鸡块等）；
2、尽量少吃甜食。糖易生痰、生湿；
3、尽量不吃或者少吃冰冻食品。冰冻的食品容易伤脾阳，导致脾失运化、痰湿内停；
4、鸡蛋不宜多吃，如食用后有过敏需停食；食后有病情加重等情况就要暂时停食，待病情稳定后观察。
5、原则上海鲜、虾蟹等高蛋白食物，毕竟过敏性鼻炎、腺样体肥大都是跟过敏体质相关，素无高蛋白过敏者可以先少量吃，注意观察。
6、鼻炎、腺样体肥大者大多有肺经郁热、痰瘀胶结的情况，一般不能吃芒果、菠萝、龙眼、荔枝等热带水果；体质确为虚寒型（腺样体肥大的患儿单纯虚寒的不多见，但过敏性鼻炎的孩子和成人属于虚寒的都不少见）的需谨慎食用寒性食物如绿豆、通心菜、梨、苦瓜、凉茶等等。
关于腺样体肥大、过敏性鼻炎的孩子 喝牛奶的问题 很多人都比较关心。腺样体肥大、鼻炎的孩子究竟可不可以喝牛奶？我觉得要辩证地来看待。
内热比较盛的孩子喝配方奶要注意 ，因为配方奶总体比较“热气”，适合孩子体质、服用起来没有不适反应的不建议随便更换牌子；吃了配方奶会出现口腔溃疡、烦躁不安、大便不调的，可以尝试改喝鲜牛奶。
对牛奶确实过敏的，表现为喝了出现鼻炎、咳嗽、哮喘等症状或者原有症状加重的建议停服牛奶（包括配方奶和鲜牛奶）。
如果一向有喝牛奶，没有什么特殊反应，过敏原检测无牛奶过敏的可以继续喝牛奶。
关于 鸡汤、鸡肉 。鸡肉属于温性，有补益的作用，鸡汤的温补作用更强一些。前面说了腺样体肥大的孩子热性体质的比较多，平时最好不要喝鸡汤，可以少量吃蒸煮的鸡肉，但煎炸鸡翅、鸡腿有大忌。
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