早餐最佳组合是什么 早餐最好的搭配是什么

早餐是身体第一天的第一餐，所以非常关键。肠胃整夜休息，早晨是人体的基本代谢期。早上可以吃一些营养非常容易消化吸收的早餐，不仅对肠胃有好处，还能补充人体的营养元素。