减肥欺骗餐是什么意思

欺骗饮食就是在连续几天吃低脂低能量的饮食后，给自己吃高能量高碳水化合物的饮食。 这是因为持续的低能量饮食会让身体认为自己处于饥饿状态，从而降低基础代谢消耗，大大减缓脂肪流失。