站一小时消耗多少卡路里

如果不运动自然站立，站立一小时的能量消耗约为60大卡。 一般来说，不运动的时候，身体的能量消耗主要是维持身体的基础代谢，一天消耗1200卡热量。 而站着不动，除了基础代谢。