一斤脂肪需要消耗多少千卡热量

pptv播放器•2022-10-1•生活百科•阅读36

减掉一公斤大约需要3500卡路里。也就是说，只要摄入3500卡路里，就会胖一斤。在人体消耗的热量中，最关键的因素是人体的基础代谢。改善基础代谢的最好方法是

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基础代谢热量长胖消耗人体

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