斜方肌过大日常要注意什么

1.改变自己的习惯，改善自己长期以来的习惯如单面背包、单手用力等。这样不仅会增加你斜方肌的紧张度，还会让你有两臂高低肩，粗细不均。 2.改善姿势，坐姿，肘尖与地面垂直。 如果肘关节击中两侧