蛋白质怎么补

hp电脑售后电话•2022-10-9•生活百科•阅读19

补充蛋白质，可以吃肉、禽、鱼、蛋、奶、奶酪、酸奶、豆制品、豆类、种子、坚果等。这些食物富含蛋白质。合理搭配可以进一步提高蛋白质的生物学价值。蛋白质

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