香蕉燕麦粥能减肥吗

香蕉燕麦片能减肥吗？ 香蕉燕麦片是一种非常健康的主食，制作方法也非常简单。首先我们要在锅中倒入足够的水，然后将燕麦放入锅中煮，然后将切好的香蕉块放入其中，加入一些枸杞，用文火煮5 ~ 6分钟。如果对牛奶感兴趣，可以煮着吃。它有一种特殊的味道。 香蕉燕麦片不仅可以减肥，而且无论什么时候都可以在早上，中午或者晚上吃。也可以当宵夜、小吃。可以吃到饱，吃再多也不会胖。香蕉燕麦片含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，达到减肥的效果。