开学前如何帮助孩子收心？从这8件小事做起！

开学前如何帮助孩子收心？从这8件小事做起！

过完春节我该怎么帮孩子放松？开学前，家长应该如何进行「抓心计划」来帮助孩子？你准备好迎接新学期了吗？如果你还没有，不妨听从边肖的建议，从以下几件小事做起，收好自己的心，为新的一年的学习做好准备，让自己在狗年收获更多，成长更多！

清洁和冥想

一个假期下来，整天看电视，打游戏，吃吃喝喝，还有几个孩子能在心里装着学习？恐怕一直在想的都是没看完的漫画和没打败的大boss。

所以，开学前的第一件事，就是清洗孩子的内心，让孩子静下心来，走进教室。这年头，不要做让孩子觉得太激动的事情。练习写字，听听舒缓的音乐，看看书，都是不错的选择。

早睡早起

玩游戏看电视到半夜，有的甚至玩了一晚上，第二天中午才醒。这样的生物钟如果放在课堂上，肯定不行！

即日起，规定孩子必须在10点前睡觉，并设置早起闹钟。最好过几天就和开学时间重合，逐渐把孩子的生物钟调整到上学日的状态。不要等到开学后。开学后有很多事情要做。

读书，关心

眼看紧张的学习生活又要开始了，不要指望一个假期读书不多的孩子马上进入学习状态。所以，开学前，让孩子静下心来读书。内容不需要权威或专业，只要是孩子喜欢的就行。它可以帮助孩子们扩大知识面。

做一个计划

寒假的时候很懒，好像也没什么计划。但是学习不能没有规划。有序的学习时间表，鼓舞人心的学习目标，一定会帮助孩子取得更好的成绩。

在新学期开始前，家长不妨和孩子聊聊，问问孩子这学期的打算，必要时给予适当的指导，帮助孩子学会时间管理。给孩子一些梦想，比如开学的时候能看到同学，一起开心的学习玩耍，会让他们对新学期充满期待，想尽快回到校园。

准备好你的设备

想想上学的时候唯一能让我们对新学期充满期待的事情。恐怕我们可以买新书包和文具了。家长可以用新设备祝福孩子美好的新学期，让孩子带着愉快的心情进入新学期，孩子也会更加珍惜开学时间。

吸取过去的教训

放假了，恐怕你家孩子的思想还停留在节日的安逸上。

虽然新学期是新的起点，但是没有旧知识，学新知识一定很辛苦。所以，简单的复习上学期的知识重点，前车之鉴，后车之鉴，提前预习新学期的知识，让孩子更顺利的进入新学期的学习。

清理干净

不扫一屋，何以扫天下？

混乱的环境会给人失控的感觉。每天花几分钟时间收拾一下自己的房间和书桌，不用的放好或者直接扔掉。这样既能让周围环境井然有序，又能有效调节心情，提高学习效率，进一步远离压力。

远离你的手机

现在越来越多的孩子有了自己的手机，手机依赖症已经成为普遍现象。

根据尼尔森的全球研究报告，中国人平均每天花在智能手机上的时间为170分钟，不包括8小时的睡眠时间，即平均每5.6分钟看一次手机。

对比这份日本神户放松减压医院制作的《过度使用手机自测表》，如果符合3项以上，就要注意…

手机过度使用自测表

□1、 使用手机时感到肩颈不适。

□2、 一抬头就头晕胀胀的。

□3。落枕，抬头困难。

□4、 长时间低头看手机，很少改变姿势。

□5。眼睛经常感觉疲劳。

□6。眼睛经常感觉干涩难受。

□7、 用手机的时候，我几乎都是弯着背。

□8、 一天使用手机超过5小时。

□9。身体经常感到疲劳。

□10。感觉无精打采

□11、 睡觉的时候习惯把手机放在枕头边。

新的一年，远离手机，好好学习！