有时候,我不得不感谢自己的忙碌。每天强迫自己码字,每天被两个宝宝“纠缠”。剩下的时间刚好够吃喝睡。所以每次睡觉都能睡几秒钟,吃的也很好,几乎没时间想别的。
有时候晚上吃完饭,我会带宁宁去楼下散步,经常会碰到隔壁楼的一个妈妈。她总是在会说话之前就开始唠叨孩子的担心。
她说她的宝宝真的不爱喝牛奶。会不会缺乏营养?如果她没有足够的营养,那时候可能长不高。与同龄人相比,她往往感到自卑。如果她自卑,会影响人际交往,性格不好,也会影响以后找对象……
她说这话的时候,我差点下巴掉了。太有联想了。既然孩子不喝牛奶,就可以一路联想到自己的婚姻。这个大脑回路是如此强大。
她很担心。说实话,我不是担心她说的那些问题,而是担心她。如果孩子事事都这样担心,就会一直处于恐惧之中。
这让我想起了一本绘本,我时不时看的《梅尔夫人放松》,非常适合推荐给那些时刻担心焦虑的妈妈们。
梅尔夫人总是担心这担心那。
刚才我还在担心外套上那颗摇摇欲坠的扣子,后来又担心刚做好的零食——葡萄干是不是太少了?
过一会儿,也许我还得担心迈耶先生头上那些高高竖起的头发。
迈尔先生呢?他从不担心。
每天早上醒来,他都会看到梅尔夫人焦虑的脸。
他经常说:“你在担心什么?现在阳光很好,也许马上就要下雪了,我们也改变不了什么。”
“嗯,我知道。”梅尔夫人说。
然而,她刚说完,又开始担心:如果下雪,载着90名游客的大巴会不会在她家门前的弯道上打滑?
她要是翻了,那些开了这么久车的穷人肯定要饿肚子了。她会做足够的零食吗?
迈尔夫人的房子后面有一座面向太阳的小山。她说那是一家“蔬菜店”。
一天早上,梅尔夫人站在“蔬菜店”里,开始担心第二天太阳会不会升起。如果没有太阳,天气会又冷又暗,蔬菜就不会生长...
哎哟,她一想起来脸上就阴云密布。
今天早上,她正弯腰看南瓜有没有芽,突然发现面前有个小家伙——全身赤裸,肚子贴着地面,厚厚的蓝色眼皮紧闭着。
现在,梅尔夫人担心死了。她小心翼翼地捡起那只鸟,茫然地看了很久,然后跑回家。
她在家里到处找,终于找到了一个看起来像鸟窝的东西。
“我要养。”她对梅尔先生说。
“很高兴你喜欢。”梅尔先生笑着说。
但是没那么容易。要知道,要想让这么小的鸟活下来,就必须不停的给它喂苍蝇,喂毛毛虫,喂蚊子。
这只鸟长得很快。两周后,梅尔夫人发现她有一只Kuzu!
当然,她也想到了小鸟的名字——姑且叫它“小啾啾”。
过了一会儿,小啾啾长出了厚厚的羽毛。它喜欢在梅尔夫人的厨房里跳来跳去。
有一天吃早饭的时候,小啾啾从桌子上掉了下来。梅尔夫人认为是时候教他如何飞行了。
“还得论证。鸟爸爸和鸟妈妈就是这么做的。”她想去。
Mayer夫人努力让自己看起来像Kuzu的妈妈,但小啾啾只是蹲在草丛里惊讶地盯着她。
折腾了半天,她一脸愁容的垂下了手臂。
突然,她站了起来,用尽全身力气爬上了一棵老樱桃树。
梅尔夫人以前从未做过这样的事。所以,当她小心翼翼地坐在一根粗树枝上时,她已经筋疲力尽,上气不接下气了。
过了很久,梅尔夫人还是气喘吁吁。她从口袋里拿出小啾啾,放在离她不远的地方。
然后,她使劲挥舞着双臂,希望小啾啾学会拍打翅膀。
但是小啾啾没有做到。和以前一样,我只是惊讶地看着梅尔夫人,一动不动。梅尔夫人无力地垂下双臂,极度失望。
你不是应该去喂那只叽叽喳喳的小毛毛虫吗?还是苍蝇喂得不够多?
天啊,小啾啾不是企鹅吧?如果是,它是怎么到这里的?
梅尔夫人心烦意乱,看着下面的小山谷。乔乔也看了那里。
梅尔夫人看了看远处的小树林,然后抬头看了看天空空。天空中有两朵云飘得很近,梅尔夫人心里有一种奇怪的感觉。
她深吸一口气,再次抬起手臂,然后——啊,真不敢相信,她从树枝上飞起来了!
“一点都不难!”她对小啾啾说,声音里充满了惊喜。她想都没想——太容易了!
她吸了几口气,然后笑着对小啾啾说:“来,我们一起试试!”
他们一起落在了树枝上(现在,梅尔夫人的动作熟练多了)。
“很棒吧?”梅尔夫人问道。
小啾啾觉得很棒。他们又飞了。这一次,它们可以多飞一会儿,也在草原上飞一会儿。梅尔夫人说:“我们今天到此为止吧。”然后,他们一起降落在他们家门前。
第二天早上,梅尔夫人连早饭都吃不下。
“我们要去天上晨练了!午饭时再来。”她朝迈尔先生吹口哨。
最后一页,梅尔夫人带着心爱的小啾啾在无边无际的天空下翱翔空。你可能忘了她最初的状态有多糟糕。
每天头上都有一片乌云。最坏的时候,半页绘本几乎被乌云占据。
一切到了梅耶尔夫人身上,她就有心事了。从她的角度来看,她总是悲观绝望。
跟我们一样。平日里,我们总是担心孩子的成长,他们的喜怒哀乐,他们的兴趣班,他们的成绩...我们害怕做母亲做得不够,害怕做得太多。乌云整天聚集,我们很焦虑。
著名心理学家曾奇峰曾说过,如果某种程度的担心包含了爱,那么过度的担心就等于诅咒。
我们越害怕某样东西,它就越会变成现实。我们不在乎,但不会发生。
很多时候,我们过度保护和担心的不是孩子,而是我们曾经被禁锢的心和从未自由过的blx。
Mayer太太在一心一意忙着照顾小啾啾的时候就开始改变了。虽然刚开始她还有些担心,但当她发现自己把杂念抛在脑后,深吸一口气,伸出双臂时,她已经轻如燕了。
吉米在《不要在这个世界上为我担心: 中写道
我担心你不开心。
虽然经常不开心,但还是希望你能永远开心,每天都有灿烂的笑容。
你总是担心这担心那,
因为世界上有那么多的不确定性,而你又那么没有安全感。
但是你总要长大,学会应付这一切,
对自己说:别担心,开心点。
在我们特别焦虑和担心的时候,请打开这本绘本看看。也许我们可以被治愈,我们的心情会大大不同。
其实放松并不难。只要放下执念,换个角度去看,你就能豁然开朗,获得新生。
-End-
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