宝宝补铁什么时候补

宝宝什么时候补铁好 宝宝补铁的时机

1。健康的新生儿体内储存了一定量的铁，不需要补充。如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈可以补充富含铁的食物。

2。如果母乳中的铁不足以满足宝宝的身体需求，可以补充一些铁强化配方奶粉。

3。宝宝到6个月以后，可以尝试吃一些含铁量高的辅食，比如肝糊、菠菜糊等。

4。宝宝进入幼儿期，也要注意富含铁的食物的合理搭配，如肝脏、瘦肉、动物血等。同时要注意荤素搭配，减少挑食的情况。

5。如果宝宝有贫血，并且不能通过饮食很好的改善，最好根据检查结果和医嘱口服补铁。

6。体重不足或早产的婴儿，从出生起就要监测血液中的铁含量，并及时补充。

### 吃什么水果补铁

1。樱桃。研究发现，樱桃富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还含有丰富的维生素C，经常食用可以使皮肤红润白皙，缓解疲劳。

2。桃子。补铁水果中桃子也是不错的选择。将桃子榨汁饮用，会使其中的营养成分更容易被人体吸收，同时也避免了牙齿与桃子的直接接触，可以起到保护牙齿的作用。喝桃汁不仅能补铁，还能帮助身体排毒。

3。菠萝。菠萝营养丰富，维生素C、钙、铁、磷等含量最高。还具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴等功效。