电子时代给孩子眼睛带来的4大挑战，怎么破？

电子时代给孩子眼睛带来的4大挑战，怎么破？ 现在谁家里没有几样电子产品？不光大人用，孩子也在用，而且孩子开始使用的年龄越来越小，甚至还不会走路，就开始用电子产品了。电子产品好玩，可是孩子的眼睛受得了吗？在这样的大环境下，我们如何让孩子的眼睛正常发育？

数据:

92%的孩子在3岁前接触电子产品！

81%的孩子最常玩的是手机、pad等需要闭眼的电子产品！

62%的孩子每天玩电子产品超过半小时！

视力随着生长发育缓慢

视力在3岁前发展最快，也最受影响

宝宝的眼睛发育具有短期快速发育的特点。足月婴儿虽然眼球形状和眼球内外组织结构与成人相同，但还没有达到与成人相同的成熟水平:他的眼轴比成人短，角膜曲率比成人陡，晶状体更接近于球形。这些生理特点决定了宝宝的屈光状态一开始就是生理性远视。在此期间，所有影响眼睛屈光系统的因素都处于积极发展状态，眼轴越来越长，角膜曲率由大变小。

宝宝3岁前，眼轴生长最快，角膜曲率变化快。3岁以后发育减缓，轴部发育随年龄增长逐渐减缓，18岁左右达到成人水平。也就是说，他的视力会从远视发展到正视和近视。

近距离用眼会提前近视的出现

正常情况下，孩子从出生时的远视不断发展到轻度远视、正视和近视，这个过程是不可逆的。正视眼的起点是远视。一般来说，婴儿出生时的远视范围为+2.00ds至+3.00ds。

眼球发育最快的阶段是在6岁之前。一个孩子的眼睛发育期受多种内外因素的影响，内因主要指先天遗传因素，外因主要指孩子出生后的用眼环境。这两个因素决定了孩子屈光系统的发育。

如果孩子在眼球快速发育期间，经常处于近距离精细视觉的环境中，就会人为地加速孩子眼轴的生长，使眼睛过早近视。如果孩子过早近视，未能及时改善视觉环境，近视会进一步发展。也就是说，一个孩子的视力从远视→正视→近视(过度发育)→未能及时佩戴合适的眼镜矫正和改善视觉环境→形成近视并进一步发展。

4电子时代给孩子的眼睛带来的挑战

1。眼睛太累了

色彩丰富，场景变化快是电子产品的特点。但是，如果屏幕上的图案频繁快速地变化并眨眼，就会使眼睛不舒服。研究发现，无论看电子屏幕还是纸质书，眼球的肌肉每分钟都会运动一万次以上，眼球的一系列肌肉会紧张收缩，产生疲劳。

2。眼睛太干

眨眼会打湿眼球。如果眨眼次数减少，随着时间的推移，角膜表面泪膜的成分和厚度会受到影响，导致眼睛干涩和疲劳。

3。在远处用眼睛的机会就少了

一项关于儿童视力的研究表明，每天进行2小时以上的户外活动可以缩短儿童的眼轴长度，而每天近距离阅读1小时以上可以增加眼轴长度(轴性近视是最常见的近视类型)。可见，户外活动是近视防控的有利因素。虽然孩子们花更多的时间使用电子产品，但他们用于户外活动的时间较少。即使在户外，一些孩子仍然玩手机。远距离用眼的机会越来越少，近距离用眼的机会越来越多，孩子的眼睛离近视越来越近。

4。眼睛的负担很重

五花八门的电子产品在给我们带来生活上的诸多便利和心情上的放松的同时，也给孩子的眼睛增加了负担。我玩得很开心，但是发育中的眼睛却要承受不该承受的负担，甚至连自然发育的步伐都要加快。

手机、pad、电脑...在这个电子时代的全盛时期，孩子们的眼睛遇到了前所未有的挑战，尤其是对于那些刚开始上学的孩子。更要注意用眼卫生，预防近视。