运动能提高孩子的成绩吗

孩子运动能促进学习成绩吗

美国心理学教授:运动如何帮助胡孩子提高成绩？孩子在学习或者做作业的时候，总是注意力不集中，到处摸索，这让家长很担心！

当一个学龄或学龄前的孩子没有得到足够的玩耍或锻炼时，很有可能在课堂上无法集中注意力！

任何他能摸到的东西，比如书、橡皮、铅笔、椅子等。，可能在课堂上被当做他的玩具！

那么，孩子注意力不集中是“动得少”造成的？

运动VS注意力

美国伊利诺伊大学心理学系Chaddock-Heyman教授对8-9岁儿童进行运动干预研究:

每次放学后2小时内，教授安排孩子完成中高强度的练习；周末，孩子们会被鼓励和父母一起做户外运动。

9个月后，结果令人惊讶地显示，经过规律的日常中等或高强度运动，儿童的注意力能力得到了显著提高！

同时，运动心理学家发现，多动症儿童只要中等强度(75%最大心率)跑步20分钟，就能显著缓解多动症的主要症状:抑制能力低下导致的注意力不集中。

这项研究向我们证实了运动可以提高孩子的注意力！

运动vs认知

不仅如此，在查多克-海曼教授的研究中，还发现运动显著增强了前额叶皮层的功能！

其中，海曼教授所说的“前额叶皮层”与我们的“认知功能”直接相关。

换句话说，运动也可以提高孩子的认知功能。

认知功能在引导孩子学会计划并根据计划控制自己的行为方面起着重要的作用。

与此同时，海曼教授的研究还表明，运动使大脑发展出许多更复杂的神经联系，即增加了神经对肌肉的控制，从而使儿童在处理任务时表现出更高的效率。

这意味着:运动后的孩子会更自律，更有计划，更有效率！

体育vs成绩

运动不仅仅是为了提高孩子的注意力和认知功能。

美国著名心理学家希尔曼教授调查了259名小学三年级和五年级的学生，发现孩子运动越多，数学和阅读成绩越好。

一个由24名国际专家组成的研究小组在《英国运动医学杂志》上发表了一份共同声明，证明“掌握基本的运动模式可以提高儿童和青少年的智力和学习成绩。”

这项研究还发现，在课程之外抽出一部分时间参加体育运动才是真正可以花的时间，这样做不会影响孩子的学习成绩。

看起来解决孩子成绩的办法其实只需要两个字:运动！