沙眼不能吃什么多吃什么

宝宝得了沙眼吃什么食物 宝宝得了沙眼吃什么食物

1。维生素A

宝宝要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色和黄色的果蔬等，可以有效预防干眼症、视力下降和夜盲症。

2。维生素B

宝宝要多吃富含维生素B的食物，如芝麻、豆类、鲜奶等。如果维生素B1不够，眼睛很可能会疲劳。如果B2不足，可能会发生角膜炎。

3。枸杞和决明子

家长可以让宝宝多吃枸杞和决明子。枸杞可以清肝明目，具有健康眼睛所必需的营养元素，如胡萝卜素、维生素A、钙等。决明子不仅能清肝泻火、解毒明目，还具有润肠的功效，能缓解眼睛红肿、疼痛、流泪等不适，避免视力下降现象。

4。降火清热的水果蔬菜

宝宝也可以多吃一些清热去火的水果蔬菜，适当吃一些清淡的食物，但最好不要大补。

### 沙眼的食疗方法

1。枸杞肝汤

食材:鲜枸杞叶500g，猪肝100g，生姜适量。

做法:先将枸杞叶洗净去蒂，备用。猪肝洗净切片，生姜切片，根据个人口味选择适量。然后在锅中加入适量的水，烧开后放入枸杞、猪肝、生姜，加入适量的料酒调味。最后盖上锅盖焖一刻钟，然后根据个人口味加盐、味精、香油。

功效:枸杞是清肝泻火、解毒清热的佳品，猪肝含有充足的维生素A，还具有保护视力的作用。还有，猪肝富含维生素B，服用后能大大增强维生素A的吸收。因此，此汤可作为沙眼的治疗方法之一。

2。黑木耳红枣粥

食材:红枣20颗，黑木耳15~30g，粳米50g，冰糖适量。

做法:先将梗米洗净，用清水浸泡30分钟，然后取出沥干。红枣洗净去核，去工会撕泡好的黑木耳。然后将冷水1L和粳米倒入锅中，煮沸，加入黑木耳和红枣，小火炖45分钟。待木耳、红枣全熟，粳米呈粥状时，可在锅中加入适量冰糖，闷一会儿。

功效:大枣是补血的好物质，含有丰富的维生素A，对保护视力有一定的作用。黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、维生素、胡萝卜素等物质。红枣和黑木耳搭配可以改善宝宝的沙眼。