经不起挫折的孩子，小时候父母肯定没做这3步

经不起挫折的孩子，小时候父母肯定没做这3步 曾经看过一段视频，内容是一位爸爸与5岁女儿的对话。爸爸认为，平时故意给孩子制造一些小麻烦，故意为难孩子，可以增强孩子的抗挫能力。

但是我女儿说:“孩子老了不开心，就会得不开心的病，所以不能健康成长。”

是的，如果你的挫折教育让孩子一直处于不开心的状态，你觉得还有意义吗？

其实并不是孩子经历的挫折越多，抗挫折能力就越强。关键是孩子有没有抗挫折的能力。

作为父母，我们一方面担心外面的世界很危险，

怕孩子以后受伤害；

一方面担心孩子太脆弱，抗挫折能力差。

我也有过这样的矛盾心理，

尤其是小D是极低体重早产儿。

但我也深深的意识到，我帮不了她一辈子。

所以我一直在反思如何进行挫折教育。

这也让我在过程中意识到，

很多家长可能都走过这些弯路。

孩子遭遇挫折时父母常犯的3个错误

误区一:没关系。有什么意义？

这是很多父母在孩子受挫时脱口而出的一句话。

尤其是在孩子小的时候，孩子还不能很好的积木的时候，

陷阱进不去，鞋子不耐穿等等。，

当我们因为这些东西对我们来说真的太小而哭泣的时候，

我们经常用这句话来安抚孩子。

这是为了让孩子感觉更好，

但这句话表达的意思其实是孩子的挫败感被忽略了。

甚至可以说是“嘲讽”。

孩子的挫败感是非常主观的，

我们不能用自己对这件事的了解

判断一个孩子的挫败感。

看似安慰的话，

其实就是孩子不认可，不认同他们的挫败感体验。

这样的回复往往会让孩子更加沮丧和无助，

“我最亲近的人以为就这么简单，

但是我做不好”，

一个孩子的自信心会慢慢消磨掉的，

觉得自己处理不好，

从此，我真的放弃了尝试。

误区二:宝贝，别哭。妈妈会帮你的

很多家长把“孩子开心，孩子不哭”作为育儿的终极目标。

在这样的神话下，

很多家长看不到孩子的任何负面情绪，

总是用应激反应来阻止孩子的负面情绪，

给了太多不必要的帮助，

永远无条件满足孩子的一切需求。

这样的孩子不仅有严重的“自我中心感”，

抗挫折能力也会弱。

这种父母完全代替，

为孩子创造了一个“真正的空免疫环境”，

孩子小时候从来没有经历过挫折，

长大了，一点困难就再也恢复不过来了。

误区三:你要勇敢

这应该是大多数父母的情况，

在对孩子的挫折感同身受的同时，

后面经常会跟着一句话“你要勇敢，

你可以自己做”等类似鼓励孩子的话，

这个很常见。

但是这么一般的鼓励的话，

但是没有教会孩子任何面对挫折的方法，

“什么是勇敢？怎么努力？”

抵抗挫折的关键是教会孩子如何分析挫折。

在生活中，让我们沮丧的绝对不是挫折本身。

面对挫折是一种消极逃避的态度。

因此，“挫折承受力”是关键，

这才是我们真正想教给孩子的。

如何提高孩子的挫折承受力？

提高挫折韧性的第一步:理解情绪

孩子哭是因为积木搭不好，

如果这时候家长说，

“没事，拿不好就别拿了”，

那么这就是直接错过的“认识情绪”的第一步。

情绪管理的第一步是了解自己的情绪。

当你经历强烈的情绪冲击时，

我们可以清楚地知道自己哪里出了问题，

有了这种意识，我们就能管理好自己的情绪。

很多人经常觉得自己是成年人，

“不知道怎么回事就抑郁了”，

其实这就是童年情感教育的缺失。

所以永远不要让我们的孩子再缺少这一课。

孩子遇到挫折我们该怎么办:

帮助孩子了解他们正在经历的情绪，

“你生气了，你真的真的生气了”。

然后允许孩子发泄情绪，

“嗯，看得出来你特别生气。想哭就哭一会儿吧。

或者妈妈可以给你一个拥抱”。

同时也要停止一些不必要的行为。

“我知道你生气，但是我们不能在你生气的时候打人，

必要的话可以让妈妈抱抱你”。

最后，你可以给孩子一些冷静的方法。

“我们需要让自己的身体平静下来，

和妈妈一起呼气吸气，

慢慢的，我们的身体平静下来了~"

提高挫折复原力的第二步:澄清和理解

很多家长做完第一步后，

当孩子平静下来的时候，他认为任务完成了。

其实第一步的完成可以帮助孩子管理情绪。

但对提高抗挫折能力没有帮助。

真正聪明的父母一定会坚持第二步和第三步，

这才是重点。

等到孩子平静下来，

我们需要帮助孩子们理解，

到底是什么让他有这样的心情，

“你本来只是想建一个积木塔，却建不好。

所以你非常非常生气！"

(大一点的孩子可以提问，让他们自己说话)。

这个时候，有些孩子会继续新一轮的哭闹，这很正常。

也说明他们自己也开始明白自己生气的原因了。

当他们再次回忆时，这引发了他们的“悲伤”，

那么家长需要回到第一步。

永远不要怕孩子再哭，

相反，这是孩子“自我消化情绪”的过程。

我们成年人有时候需要消化几天挫折，

孩子哭几次很正常。

但是只要我们愿意坚持这样做，

用爱陪伴孩子去体验和消化这些情绪，

慢慢地，

孩子自身消化这些负面情绪的能力会越来越强，

这本身就是抗挫折能力培养的基础。

提高挫折承受力的第三步:转化学习

第三步是最关键的，就是教会孩子如何应对。

小D刚学骑平衡车的时候并不熟练。

如果你骑到草地和混凝土的交界处，你就会摔倒。

这曾经是她很大的挫折。

后面我会帮她分析原因，

“你看，草和混凝土之间有空的缝隙，

带空缺口，路面不平，容易摔倒。

小D以后在这里骑车要减速，

慢慢过就不容易摔倒了”。

同样的道理，我因为玩具没有玩好而沮丧，

我们需要向孩子们展示如何玩耍；

因为玩具被其他小朋友抢走而沮丧，

我们可以通过角色扮演让孩子学会下次怎么说，

“这是我的玩具！”；

成绩不好很沮丧，

我们可以帮助孩子分析原因，制定学习机会。

在孩子的童年，

我们说的这些话，我们对待挫折的态度和情绪，

慢慢的，就会变成孩子自己的言语和态度。

仅在第三步之后，

孩子以后遇到挫折会主动分析原因。

只有到那时，我们才会明白困难是不可避免的，但我们可以学会如何克服困难。

所谓成长，

其实就是从每一个困难中学习，学习新的技能。

把每一个困难和挫折都变成学习的机会，

这是面对挫折时最关键的思维模式。

这也是抗挫折教育的关键。

人生难免有起有落，有困难，有波折，

真正把一个人打倒的，绝对不是挫折本身。

但是每个人面对挫折时的心态和行为。

作为父母，我们必须明白“挫折”和“挫折治愈力”的区别。

只是经历挫折并不一定有利于孩子的成长，

而是帮助引导孩子从挫折中恢复过来，让她认识到，

“我的能力大于我的挫折，任何困难都可以克服”，

这是扎实的挫折教育。