宝宝虾皮怎么吃补钙 试试这几种吃法

宝宝虾皮怎么吃补钙试试这几种吃法 宝宝虾皮怎么吃补钙：虾皮蒸蛋

材质:

鸡蛋四个，虾皮适量

练习:

1。鸡蛋打散，温水加少许盐，蛋液加水搅拌均匀。温水和鸡蛋的比例是1:1。

2。蛋液打好后，我换了一个盘子，然后加入虾。

3。然后放入蒸笼，大火蒸熟。蒸的确切时间是十二分钟。

4。出锅时滴点香油，撒点葱花。

5。蒸蛋底部要深一些，可以装更多的蛋液，蒸的时候蛋液受热均匀。

功效:

虾皮蒸鸡蛋可以增加钙、磷、维生素D的补充，增加宝宝对钙、磷等常量元素的吸收，促进宝宝大脑的发育，预防儿童佝偻病。

### 宝宝虾皮怎么吃补钙：小白菜虾皮汤

材质:

大白菜150g，虾皮30g，姜片，盐。

练习:

大白菜洗净切碎，虾皮洗净。

锅中放入适量清水，烧开，放入姜片、大白菜、虾皮，再次烧开时加盐调味。

功效:

大白菜富含多种维生素，用虾皮做的汤可以让营养更全面。

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