宝宝吃奶酪有什么好处 不爱喝牛奶的宝宝不妨试试每天吃点奶酪

宝宝吃奶酪有什么好处不爱喝牛奶的宝宝不妨试试每天吃点奶酪 宝宝吃奶酪有什么好处：有利于宝宝智力发育

富含发育元素:奶酪中的脂肪为乳脂，含量为5.5%-30.6%。其中含有一定量的亚油酸和亚油酸，对宝宝的生长发育至关重要。

除此之外，面霜中还有磷脂酰胆碱和鞘磷脂，是有利于宝宝智力发育的物质。

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### 宝宝吃奶酪有什么好处：补充钙质和蛋白质

奶酪含有丰富的蛋白质、钙、磷等矿物质元素，还有多种维生素和脂肪，但胆固醇含量并不是很高。

而且钙大部分与酪蛋白结合，吸收利用率高，对孩子的骨骼生长和健康发育起着非常重要的作用。

比如1kg奶酪排除牛奶中的大量水分后，相当于10kg牛奶中人体所需的蛋白质、钙、磷等营养物质的浓度。吃宝宝奶酪非常容易吸收，吸收率高达96%-98%。

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