三伏天能吃红枣黄芪汤吗 教你怎么做红枣黄芪汤

三伏天能吃红枣黄芪汤吗教你怎么做红枣黄芪汤 三伏天能吃红枣黄芪汤吗?

三伏天可以吃大枣黄芪汤，补益气血。

具体分析:

1。三伏天是一年中最热最难过的月份，但也是防病保健的好时候。

2。三伏天除了贴穴位、拔罐等外治外，更重要的是注意适当进补。

3。夏天是生长季节。人体的新陈代谢最旺盛，营养消耗非常大，需要很好的营养。所谓“春夏养阳”，有利于“秋收”和“冬储”。

4。中医认为，气温高，人体大量出汗，体内的正气也随着汗液出去。汗是体液。出汗过多会导致气血津液两虚。

5。下雨天雨水也很多。湿气影响脾胃运化，导致脾气虚弱，消化功能减弱。此外，在夏季，心脏会很强，肺会受到抑制。

6。要想补虚，三伏天一定要补，才能养人体正气。黄芪有补气第一数，红枣有补血第一数，所以三伏天吃红枣黄芪汤可以补气补血，是很好的补品。

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### 三伏天红枣黄芪汤的做法

黄芪是补气的良药。黄芪又名人参，补气功能与人参相似。黄芪是最常用的补气药物，相对温和，但功效并不逊色，且强于人参的固表作用。

原料:生黄芪:15g，大枣:5枚

练习:

1。黄芪、大枣洗净，放入砂锅中，加两碗水，盖上锅盖；

2。先大火煮开，再转小火煮半小时。弃渣喝汤，每周喝2-3次。

提示:

1。如果气虚气短严重，可以用补气作用更强的炙黄芪代替生黄芪。

2。黄芪性温，补气升阳，易助火。故不宜用于阴虚阳亢、热毒过盛、食滞者，以免加重阳热上亢。

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