宝宝吃南瓜有什么坏处_婴儿期

婴儿吃南瓜有什么坏处 婴儿吃南瓜有什么坏处：吃太多，变黄皮宝宝

宝宝吃南瓜有很多好处，但是不能肆无忌惮的随便吃南瓜。如果他们吃得不好，也有不利之处。我们来看看宝宝吃南瓜的具体坏处。

首先，吃太多南瓜的宝宝会变成黄皮宝宝。

南瓜富含β-胡萝卜素，广泛存在于黄叶蔬菜和水果中，包括南瓜、胡萝卜、生菜、橙子等。

当孩子吃了太多的南瓜，摄入了太多的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素就会沉积在表皮的角质层里。所以像鼻子、人、额头、手掌、脚底、眼睛周围、指甲旁边、关节周围，或者身体表皮褶皱最多的地方，皮肤会变成柠檬黄的颜色，让孩子看起来像黄疸。这个症状

### 婴儿吃南瓜有什么坏处：吃太少，变夜盲宝宝

吃多了不行，宝宝吃南瓜太少也不行。吃得太少会变成夜盲症宝宝，影响视力，

具体表现:

1。β-胡萝卜素是维生素A的前体，会转化为维生素A，维生素A与蛋白质结合可形成视蛋白，对视力有重要作用；

2。一旦缺乏胡萝卜素，就会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这一点对于儿童来说更为明显。

### 婴儿吃南瓜的正确食量

胡萝卜素吃多了，全身发黄很吓人；胡萝卜素过少会影响视力。

正确的吃法:

给孩子吃南瓜，每天不要超过一份主食的量。

### 婴儿南瓜食谱推荐

南瓜拌饭(适合6-9个月的宝宝)

食材:南瓜1块、大米50g、白菜叶1片、盐适量、食用油适量、高汤适量。

生产:

1。南瓜去皮后，取一小块，切成小块。

2。将白米洗净，加入汤汁浸泡，然后放入电饭煲中。水烧开后，加入南瓜粒和白菜叶，煮至米粒和瓜粒被侵蚀。加入少许油，加盐调味。

南瓜酱(适合7~12个月的宝宝)

材料:南瓜150克、糖40克、牛奶250毫升、鸡蛋1个。

食谱:

南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟。

南瓜黑米粥(适合一岁以上的宝宝)

材料:南瓜200克，黑米150克，大枣60克。

生产:

1。南瓜洗净，去柄，切开，取出籽，切片；

2。将黑米和大枣洗净。将它们一起放入锅中，加入1000毫升水。

3。先用猛火煮，再用文火煮，直到米饭烂了。

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