春季宝宝吃什么有助于提高免疫力

春季宝宝吃什么有助于提高免疫力 有助于提高宝宝免疫力的食物

1。富含钙的食物

春天是身体长高最快的季节，生长发育所需的钙量大大增加。所以家长要多给宝宝吃含钙丰富的食物，如奶制品、骨头汤、淡水鱼等。相对来说，婴幼儿奶粉中的钙含量可以满足宝宝的需要。有了食物和户外运动，完全不需要补充含钙药物。给宝宝做意大利面的时候，也可以加入奶粉。做出来的面食有奶香味，营养丰富，宝宝爱吃。

2。富含维生素和矿物质的食物

春天比较干燥，宝宝容易牙龈出血、皮肤干燥，要多吃富含维生素和矿物质的食物，尤其是芹菜、油菜、白萝卜、西红柿等富含维生素C的食物。野菜、粗粮等。含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸，可以适时多吃。

3。高脂肪食物[/s2/]

脂肪在代谢过程中可以转化为热量，用于儿童活动，也可以通过代谢扩大脑容量。所以，给孩子提供足够的脂肪是非常必要的。家长要多给宝宝吃芝麻、兔肉、鱼肉等。春天是宝宝身体发育加速的季节，身体对优质蛋白质的需求也随之增加。多吃鸡肉、牛肉、小米等食物，对宝宝的成长有很大的帮助。

### 宝宝免疫力低下的症状

1。经常感觉很累，做什么都兴奋不起来，但是没发现什么疾病。我只要休息一下就能恢复精神。但是过了几天，我又累了，如此反复。

2。天气稍有变化或者不注意加减衣服都会感冒。

3。不小心受伤后，伤口会红肿，需要很长时间才能愈合。同样的伤，比别人好，比别人慢。

4。肠胃经常不舒服。其他人吃的都是普通食物，宝宝却拉肚子。

### 宝宝免疫力怎么检查

1。免疫力稍低，这要看临床表现。当人出现免疫紊乱，或者免疫系统出现问题的时候，就会经常出现一些小病，比如感冒、肚子疼、扁桃体炎等等。医生还会给孩子做一些检查，比如五次免疫和验血。

2。免疫力严重低下，又称免疫缺陷。通过对细胞和体液以及吞噬作用的检测，有80%的几率检测出来。免疫力严重低下的主要表现是:反复感染，自发病，易患重疾。