小孩会长高吗

关于宝宝长高存在哪些误区 关于宝宝长高存在的误区

1。多吃点你就会长个

尤其是老一辈的人，总是担心宝宝饿，就想方设法让宝宝多吃点，甚至强行塞食物给宝宝吃，以为宝宝一定会长高。事实上，过度喂养也不利于宝宝的健康，宝宝一不注意就会变成可爱的小胖坨，甚至会因为摄入过多而提前闭合骨骺，导致宝宝身材矮小。

2。父母个子矮的孩子不能再高了

身高确实和遗传有很大关系，但除了先天因素，后天因素也起作用。现在的孩子普遍营养比较好，加上适当的运动和合理的饮食，可以弥补先天的不足，所以个子矮的父母也可以生长腿宝宝。

3。孩子还是有机会慢慢长大的

有些家长总认为身高增长没必要担心。孩子到了年龄，自然会成长。但其实孩子是分阶段成长的。在3岁之前，他们的身高增长很快。从3岁到青春期，身高增长速度为每年6cm。青春期后，身高增长速度放缓至每年1厘米，然后进入身高增长终止期，身高固定为成年身高。所以，想让宝宝长大的父母，不能等。他们应该抓住黄金时代。

4。比同龄人高的孩子，将来也不会矮

有的孩子比同龄人高，所以家长认为，这样的趋势持续下去，孩子肯定不会矮。其实每个孩子都有不同的发展阶段。有的孩子发育提前，所以比同龄人高，但骨骼成熟加快。骨龄超过了他们的实际年龄，这意味着他们很快就会停止长得比正常孩子高和矮。

### 帮助孩子长高的办法

1。改掉孩子挑食的坏习惯，培养良好的饮食习惯，饮食适度，不要暴饮暴食。有些食物，如油炸，高糖和重口味的食物，应该少列入儿童的膳食清单。

2。游泳和慢跑都是拉伸运动，可以帮助孩子长高，还有跳跃、触高、打球。但要注意的是，运动不能一蹴而就，要循序渐进，以免孩子受伤。

3。除了运动，优质的睡眠也是不可或缺的。睡觉时生长激素分泌旺盛，保持充足的睡眠有利于身高。孩子要早睡，睡眠充足，晚上睡好。